1. 熱水沖泡菊花：先將洗淨的菊花放入杯中，用熱水沖泡。
2. 加入枸杞：加入適量的枸杞，清熱降火，養肝補腎，但要注意用量，過量可能會出現焦慮煩躁等上火症狀。
3. 等待飲用：等待3-5分鐘，可以加入適量冰糖調節口味。枸杞和菊花過敏的患者要謹慎飲用，建議適量飲用。生活中應加強體育鍛煉，注意飲食健康，避免食用辛辣刺激的食物，以免上火。
枸杞菊花茶的正確泡法：
1. 熱水沖泡菊花：先將洗淨的菊花放入杯中，用熱水沖泡。
2. 加入枸杞：加入適量的枸杞，清熱降火，養肝補腎，但要注意用量，過量可能會出現焦慮煩躁等上火症狀。
3. 等待飲用：等待3-5分鐘，可以加入適量冰糖調節口味。枸杞和菊花過敏的患者要謹慎飲用，建議適量飲用。生活中應加強體育鍛煉，注意飲食健康，避免食用辛辣刺激的食物，以免上火。
泡菊花枸杞茶的正確方法如下：
1.準備材料：菊花10g，枸杞10g，砂糖適量。
2.將菊花和枸杞放入茶壺或茶杯中。
3.用沸水沖泡，約90℃左右的溫度最適宜。
4.等待3-5分鐘，讓茶葉充分釋放出味道。
5.根據個人口味加入適量的砂糖調味即可。
注意：泡茶時不要使用開水，開水過熱會破壞茶葉的香味和營養成分。同時，菊花和枸杞茶最好不宜連續飲用過多，避免過量引發不良反應。
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枸杞菊花泡水喝的正確方法
枸杞菊花泡水喝的正確方法
枸杞和菊花搭配泡水喝可以起到延年益壽的作用，當然它的益精明目以及潤肺效果也都是比較好的。但是你知道嗎，如果沖泡方法不正確，那麼可能讓這兩種藥物的藥效大打折扣。在接下來的文章中我們將爲大家詳細介紹一下枸杞菊花泡水喝的正確方法是怎樣的。
枸杞菊花泡水喝的正確方法是怎樣的呢？首先，大家要明確兩點，枸杞這種藥材非常害怕熱水，所以大家在沖泡枸杞的時候一定要用溫水，而且爲了促進菊花發揮藥效，大家最好用熱水沖泡，所以大家可以先將菊花在熱水中沖泡，等到水溫稍微降一下的時候，我們可以在其中加入適量的枸杞。當然大家也可以在養生壺中依次放入菊花和枸杞，這樣也能夠讓兩種藥物的效用發揮得比較好。
這兩種藥物的性價比是比較高的，當然，它們的實際食用價值也是非常高的。大家在做粥的時候也可以加入適量的枸杞，這樣也能夠促進他們發揮效用。
枸杞菊花泡水喝的正確方法是怎樣的呢？從文章中可以看出枸杞怕熱水，所以大家在沖泡枸杞的時候水溫不宜過高。
枸杞菊花茶怎麼泡
枸杞菊花茶怎麼泡
雖然現在的生活物質都非常的豐富，但是越豐富的物質就需要我們越注意一些東西。有時候因爲我們的不小心造成的一些傷害都是無法彌補的。泡茶是我們生活中一件非常小的事情，但是如果茶泡的不好也會非常難喝。就比方說枸杞菊花茶，枸杞菊花茶怎麼泡才比較好喝呢？
很多人認爲泡茶是一件非常簡單的事情，第一次泡茶的時候，很多人可能會用溫水泡茶。有的甚至沒有生活常識的人可能會用涼水泡茶。這樣的做法都是非常不正確的，而且泡出來的茶也非常的喝。所以這些都是需要我們去花一點時間學習的，泡茶最主要的的一點就是水一定要是熱的。也有很多茶需要沸水去泡，才能發揮出它的香味。
有些人第一次泡茶可能會泡枸杞菊花茶，枸杞菊花茶怎麼泡才比較好喝。首先我們要選擇比較好的枸杞和菊花，只有原材料的質量好，纔不會影響我們泡出的茶的口感。很多人對泡茶的水的要求也非常高，可能他們會用甘泉燒水泡茶。這樣泡出來的茶比較清甜，不同的水質泡出來的茶也會有不同的口感。
枸杞菊花茶的泡法
其實在菊花茶中放入枸杞就是枸杞菊花茶，雖然看起來做法很是簡單，但是如果沒有按照一定的方式泡茶，雖然不同泡製方法出來的枸杞菊花茶功效都一樣。但是泡製出來的枸杞菊花茶的口味可是大不相同，那究竟如何做能使枸杞菊花茶的口味更好一些呢？
枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適（一般是枸杞子10克，菊花8朵）。將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。枸杞能補腎益腦，而菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，而且枸杞菊花茶有很好的清熱解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑飲品的很好選擇。
其實除了枸杞菊花茶，菊花山楂茶也有很哈的清熱降火的功效，下面我們也簡要介紹下菊花山楂茶的做法。
菊花山楂茶的做法：取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香，經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。如果是擔憂枸杞菊花茶喝久了會有上火的擔憂，那麼偶爾選擇喝菊花山楂茶也是很好的選擇。
菊花枸杞茶的做法
導語：菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成，具有散風清熱、平肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。下面就由我爲大家介紹一下菊花枸杞茶的做法，大家一起去看看吧!
食材：
主料：菊花6顆、枸杞4顆
輔料：冰糖適量、水適量
做法：
1.準備好菊花、枸杞和冰糖
2.放入茶壺中
3.倒入開水浸泡，蓋上蓋子。
4.泡好的菊花枸杞茶
【整體作用】
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。
【保健作用】
菊花茶對眼睛的保健作用
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的'症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
【副作用 】
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症， 不過，專業中醫師告誡讀者，不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意,由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
泡枸杞菊花茶的方法
泡枸杞菊花茶的方法
枸杞和菊花搭配起來泡水飲用可以起到護眼的作用，現在很多人都頻繁用眼，這樣容易產生眼疲勞，這種情況下飲用這種茶水也是非常合適的。在接下來的文章中我們將爲大家詳細介紹一下泡枸杞菊花茶的方法有哪些。
泡枸杞菊花茶的方法有哪些呢？因爲枸杞泡熱水，所以大家可以先用煮沸的水沖泡菊花，等到水稍微冷卻一會兒，然後再加入適量的枸杞，這樣可以讓菊花和枸杞的藥用價值發揮得比較好。
當然很多人覺得這種茶水的口感難以接受，那麼我們可以在其中加入適量的冰糖，這樣一來茶水的口感會更加甘甜一些。
人們合理飲用枸杞菊花茶還能夠起到滋陰潤肺的作用。秋冬季節很多人容易咳嗽，這種情況下合理經常飲用這種茶水可以緩解咽喉不適，而且還能夠增強身體的抵抗力。
枸杞和菊花中含有豐富的多糖類物質，這種物質合理補充也可以讓人們的身體更加健康。
泡枸杞菊花茶的方法有哪些呢，從文章中可以看出泡枸杞菊花茶的方法有很多，但需要特別注意的是枸杞怕熱水，所以在沖泡枸杞的時候一定要用溫水。
如何泡枸杞菊花茶泡枸杞菊花茶的方法
1、方法一：將菊花用熱水沖泡開，加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。對於枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的玻璃杯，這樣沖泡的話，能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程。
2、方法二：取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然後加入開水進行沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
菊花枸杞茶怎麼泡最好？
你好，針對你的問題答覆如下，希望你能滿意。
1.菊花枸杞茶其實不是茶，只是用菊花和枸杞當茶一樣泡着喝。菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可。
2.沖泡2——3次爲宜。
3.不管是茶，還是花草茶，都有一定的特點。人體一年四季所需的也不同。
你應該根據各種花茶功效來選擇四季所需的茶。
一年四季春、夏、秋、冬各不相同，季節的變換除了飲食上要隨着季節改變外，飲茶也是很有講究的，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理如下：
春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。
夏季，以飲綠茶爲佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。
秋季，飲青茶爲好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。
冬季，飲紅茶最爲理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
另外向你推薦幾種花茶
玫瑰花 Rose Species：玫瑰花茶質純溫和，花形唯美，顏色粉嫩，入口甘柔不膩。性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
薰衣草 Lavande：又名寧靜的香水植物，原產地在地中海地區，性喜乾燥，每年六月開花。可以淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠。此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。但應避免服用高劑量薰衣草，特別是孕婦。
迷迭香 Romarin：又稱海中之露，用途非常廣泛，可用於烹飪、烘焙西點、提煉精油或沖泡成茶。有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。 兼具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋。但孕婦應避免服用。
茉莉 Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對於便祕、腹痛及頭痛也有幫助。
薄荷 Mentha Speues:可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹。並能鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環。值得注意的是薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用，應儘量避免。
馬鞭草 Verveine:可提神、鎮靜、消除惡心感，並可促進消化。有助於刺激肝功能，強化神經系統，且有瘦身減脂功能。但孕婦應避免服用。
金盞花 Souci:治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。保護消化系統，增強肝臟功能，並可以治療痔瘡。此外有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。
菩提花 Tilia Europa ea:有助於治療神經衰弱、慢性失眠、降血壓及防止動脈硬化。此外還可以減輕感冒，幫助消化，促進新陳代謝。如運動後飲用，可讓身體覺得更舒適。
紫羅蘭 Blue Mallow:可以潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起的口腔異味。
檸檬草 Citronnelle:又稱「檸檬香茅」，是一種天然防腐劑。有健胃、利尿、防止貧血及滋潤面板等功效，可供養顏美容之用。
洋甘菊 Chamomile:有「大地的蘋果」之稱，味微苦、甘香。可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛。且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益。 但請注意勿過量食用。
洛神花 Ilibiscus :味酸，有活血補血、養顏美容的功能。且能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。
桂花 Ormanthus 又名「九里香」，香味清新迷人，經常飲用可平衡神經系統。特別是能驅除體內溼氣，舒暢精神安心寧神。
有時可以根據自己喜好把幾種花茶放在一起泡着喝，只有持之以恆纔有效果的呀
菊花枸杞怎麼沖泡
1、熱水沖泡：菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、疏通血管、降血脂等藥理作用。首先可以將菊花洗淨後放入杯中，利用熱水沖泡。
2、加入枸杞：枸杞具有養肝、補腎的作用，加入適量枸杞沖泡，有利於清熱降火以及美容養顏。注意枸杞用量，過量可能會出現焦慮、煩躁等上火症狀。
3、等待飲用：通常可以等待3分鐘至5分鐘後飲用，同時可以加入適量的冰糖，用以調節口味。
4、對枸杞和菊花過敏的患者要謹慎飲用，建議適量飲用。生活中可以加強體育鍛煉，增強身體抵抗力；注意飲食健康，避免食用辛辣刺激的食物，以免出現上火的情況。
枸杞菊花茶的泡法及功效
枸杞菊花茶是一種適合電腦工作者的保健茶，經常飲用此茶能有效地改善和保護電腦工作者的視力。但是它也有副作用的，所以要多加註意。下面是我爲大家整理的枸杞菊花茶的泡法及功效以及枸杞菊花茶的副作用。
簡單做法：枸杞子10克，菊花8朵。將枸杞和菊花放到帶蓋的杯子裏，衝入開水燜一小會就可以喝了。
口感更好的做法：枸杞25克，菊花10克，紅棗6克。將枸杞，菊花和紅棗洗淨放到小鍋里加水250克。大火煮開後轉小火煮15～25分鐘，過濾後即可飲用。過濾後的材料還可以放回鍋裏再加水煮一次。
保健功效：
枸杞：補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。
菊花：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
將枸杞和菊花一起泡茶飲用，有保護眼睛的功效。尤其是學生常在夜裏溫習功課之後，電腦族網上工作之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。
枸杞對人的身體有很大的好處，但是枸杞菊花茶卻有以下幾個副作用。
第一點：
枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
第二點：
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因爲，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
第三點：
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效 。
枸杞素以"紅寶"馳名中外，沐塞北之寒露，潤天地之精氣，鮮果玲瓏剔透，紅豔欲滴，壯似紅寶石，乾果色澤紅潤，皮簿肉厚，籽少味甘，內含枸杞多糖，18種氨基酸，胡蘿蔔、鈣、鐵、磷、鋰等微量元素和有機鍺營養及爲豐富。
第四點：
菊花茶是一種比較清香的茶飲,它的妙處就是在於,當你的眼睛很累的時候,用菊花茶的熱氣薰眼部,1分鐘,眼睛馬上感覺到很舒服,大家不妨試一試。 人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症。
第五點：
不過,專業中醫師告誡讀者,不同體質應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。 上火,須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意,由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因爲，枸杞子可以提高面板吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平[1]"具有散風熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白髮黃，眼白髮黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
二、現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不幹澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
枸杞菊花茶的泡法
枸杞是中藥裏面比較滋補一點的一種，而菊花是比較清解一點的，但是二者其實是可以搭配一起泡茶喝的，那麼枸杞和菊花一起泡茶都有哪些具體的功效和作用呢？
1、枸杞菊花茶功效
枸杞不寒不燥，不滯不膩，自古就被用來補腎強身，有養生保健，延年益壽的功效。
菊花中含有多種活性成分，如菊醇，氨基酸，微量元素等，具有較強的平肝降火，明目功效。
枸杞和菊花泡水喝具有散風清熱，平肝明目，養陰補血的功效。對於肝腎能起到很好的保健作用。
2、枸杞菊花茶作用
枸杞和菊花泡水喝對一些亞健康狀態有很好的調理作用，還能調理高血壓高血脂等症;
菊花中含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，枸杞也有明目作用，所以用兩者一起泡茶飲用，能緩解因肝火旺，用眼過度導致的雙眼乾澀症狀。
枸杞菊花水中含有的維生素C，維生素E和茶多酚含量豐富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除體內自由基，起到抗輻射的作用。
枸杞菊花泡水能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化形成。
3、枸杞菊花茶常喝
枸杞菊花水最好不要每天都喝，因爲枸杞菊花水性寒，長期飲用容易傷胃，如果是體寒的人羣長期飲用，還會導致體內寒氣加重。
枸杞菊花泡水最好在早上起牀1小時後，或飯後半小時再喝。
4、枸杞菊花茶沖泡
1.將菊花用熱水泡開後，加入適量枸杞，燜泡一分鐘左右飲用。
2.取白菊花3克，枸杞10克，一起洗淨後放入開水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用。
3.取枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3粒，先將枸杞，菊花和紅棗用熱水沖泡一次，倒掉熱水，再放入茶壺中，加1000毫升沸水沖泡，燜10分鐘後加冰糖調味。
5、枸杞菊花茶注意
枸杞性溫，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情。
枸杞菊花泡水不宜和其他飲品混合飲用，容易引起副作用，達不到保健作用，反而會傷害身體。
孕婦和胃寒人羣不宜飲用枸杞菊花泡水，菊花性涼，枸杞中所含的植物激素會影響內分泌，孕婦飲用不慎有可能導致流產，胃寒，體虛腹瀉人羣飲用容易加重病情。
6、菊花的功效作用
散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。有鎮靜、解熱作用。對金葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒均有抑制作用。能明顯擴張冠狀動脈，並增加血流量。可增強毛細血管抵抗力。菊甙有降壓作用。用於感冒風熱，發熱頭昏；肝經有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛。現代又用於冠心病、高血壓病。菊花對治療眼睛乾澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了塗抹眼睛外，您平常不妨經常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞症狀消失，對恢復視力也有幫助。味辛，甘，苦；性微寒。歸肺、肝經。散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒,菊花對治療眼睛乾澀、疲勞、視力模糊有很好的療效.
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