1. 泡水方法：將大棗掰開後放入杯中，加入燒開的水燜泡十分鐘即可飲用。枸杞大棗泡水可以補氣養血，補肝益腎。
2. 注意事項：清洗大棗、枸杞表面的灰塵，水溫儘量在95℃以上，口感可加入適量蜂蜜。脾虛便溏者慎服枸杞，溼盛、痰凝、食滯、蟲積及齒病者慎服或禁服大棗。但枸杞大棗泡水不能代替藥物治療疾病，如有身體不適應及時就醫。
枸杞大棗泡水方法及注意事項：
1. 泡水方法：將大棗掰開後放入杯中，加入燒開的水燜泡十分鐘即可飲用。枸杞大棗泡水可以補氣養血，補肝益腎。
2. 注意事項：清洗大棗、枸杞表面的灰塵，水溫儘量在95℃以上，口感可加入適量蜂蜜。脾虛便溏者慎服枸杞，溼盛、痰凝、食滯、蟲積及齒病者慎服或禁服大棗。但枸杞大棗泡水不能代替藥物治療疾病，如有身體不適應及時就醫。
紅棗和枸杞泡水的方法是：
1. 將適量的紅棗和枸杞放入茶杯或保溫瓶中。
2. 加入適量的開水，儘量不要用沸水，最好用溫水。
3. 將紅棗和枸杞浸泡在水中，至少浸泡30分鐘。
4. 如果需要更好的效果，可以將茶杯或保溫瓶放入保溫杯中，保持溫度。
5. 在飲用前可以加入適量的蜂蜜或其他調味品。
注意：
1. 泡水最好使用的是礦泉水，不要使用直接飲用的自來水。
2. 紅棗和枸杞泡的時間不要過長，最好在2小時以內喝完。
3. 如果水量比較少，就可以多泡幾次，每次泡水的時間儘量不要超過2小時。
4. 如果紅棗和枸杞已經泡得很軟，可以撈出來吃掉，有益健康。
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枸杞大棗泡水正確方法是怎樣的？
枸杞大棗泡水正確做法：
做法一：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裏注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人羣，需要長期堅持，才能見效。但是也並不是所有人都要適合的，有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的，如正在感冒發燒、有炎症、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等，都不宜飲用。
進補一定要結合自身的情況，免得適得其反，枸杞紅棗茶能滋補肝腎，益精明目，上班族可以適當喝一些，特別是經常熬夜的人，既方便有有效。
擴展資料：
枸杞和大棗泡水喝的好處：
一、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，而大棗具有補中益氣、潤心肺、生津液、的功效，兩者結合，可使人面色紅潤，對於熬夜的人來說是一劑很益氣補血的良品。
二、枸杞子和大棗泡茶喝有健脾益胃的功效，能改善人體脾胃消化問題，脾胃虛弱的人常飲可改善不良症狀，還能增加食慾和促進消化。
三、枸杞子和大棗泡茶能改善面板狀態，常飲用能使面板白嫩，有光澤，還能抗衰老。
四、改善血虛失眠多夢症狀，枸杞子和大棗都有益血益氣的功效，能補中益氣、養血安神，經常飲用在一定程度上能提高人體免疫力。
參考資料來源：百度百科-枸杞紅棗茶
人民網-枸杞子和大棗泡茶喝有什麼好處嗎？
紅棗枸杞茶怎麼泡紅棗枸杞茶怎麼泡好喝
當枸杞茶加上紅棗，就泡出了具有補血明目的紅棗枸杞茶。但是若沖泡方法不適宜，那麼紅棗枸杞茶的功效就會大打折扣。因此問題就來了，紅棗枸杞茶怎麼泡最好呢？下面一起來看看吧。
紅棗枸杞茶怎麼泡
泡法一
材料：取枸杞一小把、紅棗3-4粒、
做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
泡法二
材料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆。
做法：把材料放到一起，煮沸之後，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。
泡法三
材料：枸杞子一大把、紅棗10顆。
做法：
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
喝紅棗枸杞茶有什麼好處
1、補血養顏
由於紅棗枸杞茶中的紅棗爲補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。因此若你現在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，最好隔天飲用。
2、安神改善睡眠質量
紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的情況，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
3、健脾增加食慾
因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
喝紅棗枸杞茶注意事項
1、火大不宜喝
由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也，只需要加點菊花就可以飲用了。
2、溼熱重的人不宜喝
溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、紅棗要去核
紅棗要去核，纔不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
4、禁忌人羣
枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人羣不宜服用；肝腎不虛者也不宜服用。
紅棗枸杞茶泡法怎樣泡
1、所需用到的食材：紅棗20克，枸杞15克，水適量，紅糖少許。
2、第一步：先將紅棗的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿紅棗的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出來了。
3、第二步：將紅棗與枸杞用清水淘洗乾淨。
4、第三步：將紅棗與枸杞放入鍋中，同時倒入適量清水煎煮。
5、第四步：水開片刻後便可以關火，倒入杯中，爲了口感更好在飲用的時候可適當加入少許紅糖。
枸杞紅棗泡水喝的正確方法 枸杞紅棗茶能天天喝嗎
1
1、溫水沖泡：因爲枸杞紅棗中所含的一些維生素並不耐高溫，所以在沖泡的時候不宜用開水來進行沖泡，而是需要用40-80攝氏度左右的溫開水來進行沖泡，這樣會更有利於營養物質的保留。
2、反覆沖泡：因爲枸杞紅棗在沖泡的過程中其中所含的有效成分會慢慢釋放，所以經過第一泡之後並不能將有效成分完全釋放出來，爲了人體能吸收到更多的營養物質可以進行反覆沖泡直至泡出來的水沒有味道就可以了。
2因人而異。
枸杞紅棗茶中含有較多的營養物質，服用後對於人體健康來說有一定的好處，對於正常體質或者寒性體質的人羣來說是可以天天適量服用的。
但是因爲枸杞紅棗茶偏熱性，服用後會增加體內的熱氣，所以對於一些內火較重、容易上火的人羣來說是不適合天天服用的，以免服用後出現口乾舌燥、大便祕結等上火的症狀。
3日常保健服用5-8顆即可。
雖然枸杞中含有豐富的營養物質，但是任何食物吃多了都會對人體健康造成一定的影響，而且枸杞還具有一定的滋補作用，食用過多的話可能會使人體出現上火的症狀，所以對於正常體質的人羣日常保健來說每次吃5-8顆枸杞就可以了。
而對於一些外邪溼熱、脾胃有溼以及腹瀉的人羣來說更要謹慎食用，以免食用後引起身體出現不適的情況。
4各有優點。
枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的作用，與大部分的食材都是可以進行搭配的，比如菊花、金銀花、紅棗、胖大海等，而且分別具有不同的特點。
因爲每個人的體質和病症類型都不同，所以不能單純地指出枸杞和什麼一起泡水最好，建議可以根據個人的需求來進行搭配，如果想要緩解眼睛疲勞的話建議可以將其與菊花一起搭配。
枸杞紅棗泡水喝的正確方法
1、沖泡方法
（1）材料：紅棗10克，枸杞子8克 。
（2）把紅棗放進鍋選用低火炒10分鐘上下，待紅棗的表皮色調慢慢變深就可以，隨後倒出放進盤子中，等涼透後備用，有多的能用密封性的器皿先安起來之後預留。
（3）把涼透的紅棗，再加以前清洗的枸杞子一齊放進茶具裏。
（4）再添加適量的老冰糖，隨後添加開水，老冰糖的份量可依據自身的口感來放。
（5）蓋上茶壺蓋子，約5分鐘上下悶出味兒後就可以倒出去喝了。
2、喝枸杞紅棗水的好處
（1）增強免疫力
紅棗和枸杞都是具有滋補功效的食材，具有補益氣血，緩解體虛，促進人體代謝的重要作用，它們搭配在一起泡水喝，會讓這些功效得到更好發揮，而且能補益肝腎增強身體排毒能力，經常用它們泡水對身體免疫系統也有很好的調理作用，能讓人體自身免疫功能明顯提高。
（2）提高睡眠質量
紅棗枸杞一起泡水喝，還能鎮靜安神調節神經，可以讓人們的情緒得到深度放鬆，特別是在晚上睡前用紅棗枸杞泡水喝能讓人類快速進入深度睡眠狀態，可以預防緩解人類的失眠和多夢，人們在出現神經衰弱或失眠症，健忘以及焦慮等不良情緒時，及時用紅棗枸杞泡水喝，還能讓這些症狀很快減輕。
（3）美容養顏
紅棗能補益氣血，枸杞能滋養面板，它們搭配在一起泡水喝，能起到特別明顯的美容作用，可以提高人體面板彈性和光澤度，並能淡化色斑，讓膚色保持紅潤健康狀態。紅棗枸杞泡水喝還能增強面板細胞的抗氧化能力，提高面板細胞活性，它能淡化皺紋延緩面板衰老。
紅棗枸杞茶泡法怎樣泡紅棗枸杞茶的沖泡方法
1、首先，把紅棗、枸杞清洗洗淨。
2、再把紅棗、枸杞一起放入水杯中。
3、然後燒一些熱水，最好是剛剛燒開的。
4、把開水倒入杯中。
5、然後不停搖晃水杯。
6、最後靜置一會就可以了。
枸杞紅棗茶的正確泡法是什麼？
做法
做法一
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調製:方法：把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。
共7張
紅棗枸杞茶
小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
做法二
紅棗經過烤，農村一般都是在煤爐子上烤的，就和大街上烤白薯一樣。如果沒有煤爐子可以用鐵鍋，燒熱後放入紅棗滾炒直到紅棗表面烤黃或烤糊。一次可以多烤一些放着，隨用隨取。烤好了以後取3、4個紅棗放入熱水中，在放入枸杞子就可以了。
注意事項
溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，纔不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
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回答如下。枸杞紅棗茶的沖泡方法分享如下。 ①枸杞紅棗茶的沖泡。原材料表: 枸杞12粒，紅棗3～4粒，冰糖適量，或者蜂蜜適量。 製作方法。 ★ 紅棗焙香。 將紅棗放置於小鍋內，用小火焙乾，焙至半焦乾香，棗皮微裂開即可。★ 棗皮較厚不易釋放營養物質。 由於棗皮一般比較堅硬，直接用來泡水，營養物質很難完全淅出，炒制一下，使棗皮開裂，營養物質更加容易淅出。★ 增加香氣。 炒制後的紅棗，香氣更加濃郁，有一股乾焦幹香氣味，能夠增加茶湯的滋味口感。
★ 紅棗去皮去核。 將焙香的紅棗去皮去核，切成顆粒備用。紅棗的核，熱性很強，因此一定要去掉棗核。★ 沖泡。冰糖沖泡法→ 將去核去皮後的紅棗，枸杞放入帶蓋杯中→注入90℃～95℃開水→蓋上杯蓋→靜置悶泡5分鐘→待茶湯顏色出來後→放入適量冰糖→即可飲用。 蜂蜜沖泡法→ 將去核去皮的紅棗，枸杞一同放入杯中→注入90℃～95℃開水→蓋上杯蓋→靜置降溫至70℃左右，加入蜂蜜後，即可飲用。
②枸杞紅棗茶的功效。 ★ 健脾益胃。 枸杞紅棗茶具有健脾益氣，養胃益胃的功效。對於脾胃虛弱，常年腹瀉，倦怠無力的人羣，經常飲用有好處。★ 增強人體免疫力。 枸杞紅棗茶中含有豐富的果糖，葡萄糖，氨基酸，維生素，胡蘿蔔素，等物質，具有提高人體免疫力，增強抗病能力的作用。★ 保護肝臟。 枸杞紅棗茶具有保護肝臟的作用。紅棗具有增加血紅蛋白，增加血清總蛋白的功效，具有保肝護肝的作用。★ 養血安神。 枸杞紅棗茶中的紅棗，含有豐富的黃酮類聚合物物，對於抑鬱症，心神不寧，煩躁不安，具有鎮靜，催眠，降壓的作用。
補氣養血。 枸杞紅棗茶，具有補養身心，滋潤氣血，調養經血，滋潤面板，活絡血液循環等功效。 結束語: 枸杞紅棗茶，養血安神，補血養肝，健脾胃。陰虛內熱體質的人羣慎用。可以採用“間隔飲用法”，即飲用一段時間後，停一段時間，再接着飲用，以此類推。（僅供參考，歡迎評論指正。）
枸杞大棗泡水喝時可以準備枸杞八克，大棗十個，冰糖和蜂蜜各適量準備一些。把準備好的大棗放在乾燥的炒鍋中，用中小火慢慢炒制，等它表面變色以後取出降溫。 2、把炒好以後的大棗，用乾淨的水果刀切成塊狀，放在乾淨的茶杯中，再加入準備好的枸杞子，然後放入冰糖，最後直接衝入95度以上的開水，蓋好杯子蓋悶泡十分鐘，開啟以後讓茶湯降溫，等溫度降到適宜以後再加入適量的蜂蜜調味就可以。 3、在用枸杞大棗泡水喝時還可以加入桂圓肉，菊花等不同的配料，這樣能讓它們的 養生 功效更加出色，能補益氣血，也能清肝明目。
紅棗枸杞水怎麼衝比例
問題一：枸杞與紅棗泡水的用量 像你所說 500ml左右，枸杞9克，紅棗3粒,可沖服2次
枸杞茶 ；材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ；將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。 功效 ；可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的症狀。
用紅棗6粒,枸杞20克,黃耆20克放入冷水中,煮沸後再加入枸杞,再煮2分鐘,濾出茶葉即可.紅棗養顏補血,黃耆可以防衰老,枸杞滋補肝胃,是很好的滋補茶哦!
枸杞自古被譽爲搐療食補佳品。李時珍在《本草匯言》中評述：枸杞能使氣可充、血可升、陽可生、陰可長，火可降、風溼可被動，有十全之好。果實甘甜，可直接食用，性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。以寧夏所產枸杞爲地道正品。
食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
2.取枸杞30－40粒泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。
4.燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。
問題二：紅棗枸杞煮水比例是多少，放多少棗和枸杞還有紅糖？ 您好！你提及的藥物煮水，在一定程度上可以改善氣血，滋腎陰。對於淡化色斑效果不大。
問題三：大棗枸杞泡水每次放多少 像你所說 500ml左右，枸杞9克，紅棗3粒,可沖服2次
枸杞茶 ；材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ；將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。 功效 ；可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的症狀。
用紅棗6粒,枸杞20克,黃耆20克放入冷水中,煮沸後再加入枸杞,再煮2分鐘,濾出茶葉即可.紅棗養顏補血,黃耆可以防衰老,枸杞滋補肝胃,是很好的滋補茶哦!
枸杞自古被譽爲藥療食補佳品。李時珍在《本草匯言》中評述：枸杞能使氣可充、血可升、陽可生、陰可長，火可降、風溼可被動，有十全之好。果實甘甜，可直接食用，性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。以寧夏所產枸杞爲地道正品。
問題四：紅棗枸杞泡水喝應該放多少枸杞 兩者在一起喝效果更佳，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。枸杞有滋補肝腎，益精明目的效果因此能在一起喝，建議每次枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用即可。
問題五：枸杞紅棗來泡水該放多少枸杞紅棗和水比較好 像你所說 500ml左右，枸杞9克，紅棗3粒,可沖服2次
枸杞茶 ；材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ；將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。 功效 ；可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的症狀。
用紅棗6粒,枸杞20克,黃耆20克放入冷水中,煮沸後再加入枸杞,再煮2分鐘,濾出茶葉即可.紅棗養顏補血,黃耆可以防衰老,枸杞滋補肝胃,是很好的滋補茶哦!
枸杞自古被譽爲藥療食補佳品。李時珍在《本草匯言》中評述：枸杞能使氣可充、血可升、陽可生、陰可長，火可降、風溼可被動，有十全之好。果實甘甜，可直接食用，性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。以寧夏所產枸杞爲地道正品。
食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
2.取枸杞30－40粒泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。
4.燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。
問題六：泡紅棗枸杞水有什麼要注意的嗎 第一：陰虛人羣應該少吃枸杞子
專家建議，特別是在夏天時候的陰虛人羣服用枸杞子一定要注意適量。這是因爲枸杞子性溫，如果過量服用很容易導致上火的情況，特別是生吃的時候更需要減少服用量。
第二：日常服用注意量
枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人羣服用，但是並不是說服用之後就會立即有效果，一定要長期堅持，每天適量的吃一些纔會有效。現代研究發現，枸杞子中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜鹼等等，這些對於身體都是有好處。日常服用枸杞子一定要注意量，如果過涼很容易導致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現。
第三：患有高血壓的人羣別吃
並不是所有的人都是適合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人羣最好少吃或者是別吃，因爲這些人羣都是屬於溫熱身體，服用枸杞子之後容易導致內火上升，出現肝火旺盛以及上火等等情況。
問題七：枸杞和小棗泡水怎麼搭配。數量或者比例。謝謝 3顆棗子配上67顆枸杞就好。
問題八：怎麼樣泡枸杞紅棗水 泡枸杞紅棗水的方法如下； 1.紅棗，枸杞洗淨，放在鍋里加清水煮，可以加幾片薑片，有去寒的做用。 2.熬二十分鐘後倒在放有紅糖的碗裏就可以喝了。 紅棗枸杞水功效 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈， 目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
問題九：紅參紅棗枸杞泡水，放多少 抓一把，半個拇指的量就夠了
紅棗枸杞煮水的正確方法
把開水準備好，用兩百到三百毫升的開水，大棗用十到二十克，大概是三把左右，用開水沖服悶到十分鐘左右，再加上枸杞子燜到五分鐘左右，然後可以拿出來泡水喝，因爲枸杞還是容易泡軟，有效物質也可以滲透出來，大棗相對比較困難，一般來說大棗泡的時間要長一些，枸杞可以燜的時間短一些，最好的辦法就是兩個先拿來煮一下，然後再進行服用。
枸杞和大棗，一個是補肝腎的，一個是健脾胃的，一個是滋陰的，一個是補氣血的，這兩個經常會一塊來泡水當茶喝。首先大棗一般都用的是幹大棗，透過開水泡出來是比較費勁的。
紅棗枸杞泡水喝的做法
紅棗枸杞泡水喝的做法如下：
做法一：
用料：紅棗(用去核的比較方便)，枸杞，冰糖
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
做法二：
用料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆
把材料放到一起，煮沸之後，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。若擔心紅棗會上火，可以去了核之後再熬滾。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
紅棗味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，常用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症狀。枸杞子則具有很好的滋補作用。其性平和，味甘甜，有腎益精、補血安神、養肝明目、生津止渴、潤肺止咳的功效。因此紅棗和枸杞兩者配合，能夠起益氣補養陰補血
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