黑枸杞菊花茶的製作方法如下：
所需材料：黑枸杞10克、菊花5朵、水適量。
1.將黑枸杞和菊花分別用清水洗淨。
2.將清水倒入爐具中，加熱至水溫80℃左右。
3.將洗淨的黑枸杞和菊花放入茶杯中。
4.將熱水倒入茶杯中。
5.浸泡約5分鐘後即可飲用。
溫馨提示：黑枸杞性溫熱，注意不要過量飲用，建議每天飲用1-2杯。菊花具有清熱解毒、降火的功效，適合夏季飲用。
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黑枸杞和菊花可以一起泡嗎
枸杞可以和菊花一起泡來喝。
菊花味甘性寒，有散風熱、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有補腎益精、養肝、明目等功效，兩者一起泡水來喝不會有衝突，而且一涼一平，能起到互補的作用，所以是能一起泡水喝的。
黑枸杞怎麼喝合適主要還是泡水喝，而且泡水喝的效果也是很好的。
枸杞泡水顏色會因水質的PHP值不同而產生藍顏色或者紫色等不同顏色，這是因爲黑果枸杞中富含極高的花青素的緣故。自來水沖泡呈藍色（鹼性水）、礦泉水沖泡呈紫色（中性水）直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變爲白色爲止。
黑枸杞有哪些禁忌1、黑枸杞被譽爲“滋補軟黃金”，其藥用價值正是被中醫認可的，黑枸杞泡酒能最大限度的發揮其功效，中藥雖好，但也有相生相剋一說，切記不可盲目配伍。
2、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用，因爲黑果枸杞主要滋補肝腎，肝腎不虛的人沒必要補了，容易上火。
3、黑枸杞的滋補功效很強，5g左右爲宜(1g爲15粒左右)。
4、濃茶：一般服用中藥時不要喝濃茶，因爲茶葉裏含有鞣酸，濃茶裏含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥 2～3小時後再喝。
黑枸杞能與菊花一起泡水喝嗎
黑枸杞能和菊花一起泡水喝；
黑枸杞具有很強的抗氧化功效，也含跟普通枸杞一樣的補腎滋陰明目的作用，而菊花清熱降火，它們可以一起泡茶的，對眼睛有很好的作用，相互之間沒有藥物配伍衝突。
黑枸杞具有滋陰補肝腎強筋骨的功效，菊花具有疏散風熱，清肝明目，解毒的功效，黑枸杞能與菊花一起泡水代茶飲可以滋補肝腎明目的功效。
黑枸杞和枸杞一樣都是補腎的，加入菊花一起有清肝明目的作用。
菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的菊啓茶，尤其是學生常在徹夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。
擴展資料：
黑枸杞有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善面板彈性、抗臟器及面板衰老等作用。
對於肝腎氣血不足的人，容易發火，長期久坐辦公室，腰痠背痛，經常不活動，活動量太少的人，晚上睡覺老是出汗、盜汗的人，包括小孩、老人都適用黑枸杞。
菊花是一種含有豐富營養的東西，菊花是具有降火消毒的作用，夏天喝菊花的話，是可以很好的緩解上火，中暑的現象，經常喝菊花是可以預防中暑，菊花還可以幫助消化，對於腸道是有沖洗的作用，經常喝菊花還可以預防膽固醇，高血壓，高血脂的作用，菊花對身體是很好的，經常喝菊花還可以把身體多餘的脂肪排出來，有利於減肥。
但是菊花是涼性的食物，如果是腸胃功能不好的人。不能經常喝，會出現腹瀉，腹痛的現象。
參考資料來源：百度百科-枸杞與菊花茶
黑枸杞和菊花怎麼泡水 黑枸杞菊花泡水可以每天喝嗎
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原料：菊花4朵，黑枸杞8粒。
做法：將菊花放入杯中衝入沸水，蓋上杯蓋浸泡5分鐘，等待菊花水變溫，加入黑枸杞即可。
小貼士：黑枸杞中含有的花青素是一種有色溶劑，對酸鹼度較爲敏感，它遇到鹼性會呈藍色，遇到酸性會呈紫色，因此用黑枸杞泡水的時候不論是藍色還是紫色都是正常的。
2黑枸杞和菊花都有護肝明目的功效，兩者一起泡水喝可以增強療效。能夠緩解視力疲勞、保護視力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用於視神經細胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護視力作用。
菊花主要功效就是疏風解毒，尤其在夏季的時候喜歡用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強清熱解毒的功效。
黑枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對面板的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預防因爲上火引起的長痘，黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護面板的功效。
黑枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用，菊花能夠去火、消除煩熱，也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經常性失眠、多夢、夜半驚醒等症狀，可以有效提高睡眠質量。
3不建議天天喝。
黑枸杞和菊花富含多種營養物質，有護肝明目、清火解毒的功效，但是也不建議長期喝，俗話說“是藥三分毒”，長期喝可能會對身體造成傷害。黑枸杞菊花茶一週飲用3次左右是最好的，這樣藥效起到了作用，也不會對身體造成傷害，也可以根據個人身體體質做選擇。
41.在泡黑枸杞和菊花時要注意黑枸杞不能用溫度太高的水沖泡，因爲黑枸杞中的花青素、微量元素遇到高溫會遭到破壞。
2.菊花不能放太多，因爲菊花性寒，還能影響胃液的分泌，脾虛胃弱者食用過多菊花容易產生腹部不適。
3.菊花中的菊花黃銅等物質容易被氧化，氧化之後藥效會有所下降，所以黑枸杞菊花茶最好現喝現泡，不宜久放。
枸杞能不能和菊花茶一起泡
1、黑枸杞可以和菊花一起泡來喝。
2、菊花有着散風熱、平肝明目的效果。而黑枸杞能夠補腎益精、養肝、明目等功效。用兩個一起來泡喝的話，是不會有衝突的。而且它們一涼一平，能夠起到很好的互補的效果。所以是可以一起泡水喝的。
3、杞菊花泡水的功效菊花是有比較好的清熱去火、滋陰生津、疏風散熱、養肝明目等功效，而黑枸杞則是有補腎益精、明目、抗衰老等作用，將黑枸杞和菊花一起泡來喝，能耐起到比較好的養肝益腎、明目的功效，適用於用眼過度、眼睛乾澀的人羣。
4、黑枸杞和菊花的泡法用黑枸杞和菊花沖泡時，可以用黑枸杞15粒左右，2-3朵菊花，每次綜合放3克就好了，用溫水沖泡(注意忌用開水)。可沖泡2-3次，泡至黑枸杞無色。
黑枸杞菊花茶的泡法
黑枸杞菊花茶的泡法
黑枸杞養生效果非常好，而且它也能夠起到益精明目的作用。單獨沖泡黑枸杞，它的口感難免讓人難以接受，所以很多人在沖泡黑枸杞的時候習慣加入菊花。那麼黑枸杞菊花茶的泡法是怎樣的呢。在接下來的文章中將爲大家簡單介紹一下。
黑枸杞菊花茶的泡法是怎樣的呢？從小編了解資訊來看用黑枸杞泡水喝非常簡單，但是大家需要注意沖泡水的水溫一般控制在60度左右比較合適。如果所用的水的溫度過高，那麼容易讓黑枸杞中花青素流失，花青素這種物質非常害怕熱水。
還有一點需要大家特別注意的是大家所用水的酸鹼度不同，那麼所沖泡出來的顏色也是略有差別的。如果大家用純淨水沖泡黑枸杞，那麼，沖泡出來水的顏色是藍色；如果用礦泉水沖泡，那麼沖泡出來的是紫色，所以大家在沖泡之後不要因爲顏色不同而緊張。
黑枸杞菊花茶的泡法是怎樣的呢，從文章中可以看出用60度左右的溫水沖泡黑枸杞比較合適，如果大家覺得口感難以接受，那麼可以在其中加入適量的冰糖。如果沖泡用的水溫過高，那麼可能會讓花青素流失。
菊花茶和黑枸杞一起泡水有什麼好處和壞處
菊花茶和黑枸杞一起泡水有什麼好處和壞處
菊花茶和黑枸杞一起泡水有什麼好處和壞處，現在有不少人開始喜歡上菊花茶，而且還會在菊花茶添加不同功效的中藥材，比如是黑枸杞，今天爲大家講解菊花茶和黑枸杞一起泡水有什麼好處和壞處。
菊花茶和黑枸杞一起泡水的好處
護肝明目
黑枸杞和菊花都有護肝明目的功效，兩者一起泡水喝可以增強療效。能夠緩解視力疲勞、保護視力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用於視神經細胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護視力作用。
清熱解毒
菊花主要功效就是疏風解毒，尤其在夏季的時候喜歡用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強清熱解毒的功效。
美容養顏
黑枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對面板的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預防因爲上火引起的長痘，黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護面板的功效。
改善睡眠
黑枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用，菊花能夠去火、消除煩熱，也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經常性失眠、多夢、夜半驚醒等症狀，可以有效提高睡眠質量。
菊花茶和黑枸杞一起泡水的壞處
不建議天天喝。 黑枸杞和菊花富含多種營養物質，有護肝明目、清火解毒的功效，但是也不建議長期喝，俗話說“是藥三分毒”，長期喝可能會對身體造成傷害。黑枸杞菊花茶一週飲用3次左右是最好的，這樣藥效起到了作用，也不會對身體造成傷害，也可以根據個人身體體質做選擇。
下午3-4點左右。
在每天下午三四點的時候，是眼睛最爲疲勞的`時候。如果這個時候喝一杯黑枸杞菊花茶，就能夠很好的緩解眼睛的疲勞，使得人的精神振奮。
喝黑枸杞菊花茶的注意事項
1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不僅對胃有傷害，還容易因爲菊花的清熱瀉火功效，越喝越虛，一週喝3-4次即可。
2、菊花性寒，脾胃虛弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹瀉、腹痛、反酸等不適症狀。
3、在喝完了黑枸杞菊花茶的水之後，可以將黑枸杞咀嚼吃掉。就能夠更充分的吸收了黑枸杞中的營養成分。
黑枸杞爲什麼泡水顏色不一樣
黑枸杞泡水之所以顏色不一樣，是因爲黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一種水溶性色素，而且對酸鹼性特別敏感，可以隨着環境的酸鹼性而變幻不同的顏色，在酸性水中是紫色系(紫色、紫紅色、鐵紅色等)，在鹼性水中是藍色系(藍色、藍綠色、湖藍色等)。因此，黑枸杞在不同的水中泡出來是不一樣的顏色，一般用礦泉水泡是紫色的，用家裏的自來水泡是藍色的。黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是涼水，不能用開水，因爲黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫。黑枸杞泡水顏色的變化一般和水性有關，與黑枸杞是沒有太大聯繫的。黑枸杞會因爲水的酸鹼度溫度的變化而呈現不同的藍色和紫色。
溫馨提示：染色的黑枸杞在不同水質中沖泡是不會變色的，而天然野生的黑枸杞在不同水質中自然呈現不同的顏色。
黑枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌
黑枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌
黑枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，具有一定的藥用價值，運用範圍廣，但它不僅僅只有功效和作用，還能提神醒腦、消除疲勞，下面跟大家分享黑枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌。
1、野生黑枸杞能夠補血補氣安神助眠，提高睡眠質量，而且可避免 臉部皺紋的提前轉化成，是現階段大自然最有效的抗氧化性物質。它不僅能避免 臉部皺紋的提前轉化成，更能補充營養成分及清除身體危害的氧自由基。
2、野生黑枸杞中的原花青素是純天然的太陽遮住物，可以阻攔紫外光對面板的損害。
3、野生黑枸杞具備顯著的降低血脂、調整長鏈脂肪酸新陳代謝作用，對防止心血管疾病具備積極主動功效。野生黑枸杞具備降血脂，黑枸杞多糖能明顯提高損傷胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提升胰島細胞的抗氧化能力，緩解過氧化物對體細胞的損害，減少丙二醛產生量，因而黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的維護功效。
4、野生黑枸杞是純天然補鎳商品。鉻、鎳也全是身體所必不可少的營養元素，但成分較高時候造成中毒了狀況，鉻與身體中糖的新陳代謝，脂類的新陳代謝，蛋白的生成，核苷酸新陳代謝等有緊密的關聯。黑枸杞中鉻的成分比一切正常牛乳中成分低（5——15ug/ml），不容易對身體造成中毒了狀況。鎳在身體做爲微生物配位輔因子，推動腸內三價鐵的消化吸收，黑枸杞中鎳的成分比穀類醃豬肉蔬菜水果（0.1——0.3μg/g）中的要高，但該濃度值範疇也不會對人體構成危害威協，因而黑枸杞又具備做爲單純性實際意義的補鎳劑藥品功效。鉛、鎘全是自然環境組織嚴控的工業污染原素，對身體危害而無利，野生黑枸杞中鉛、鎘成分較一般綠色植物中的成分（0.5——3.0μg/g）低得多。
5、野生黑枸杞是純天然補鈷劑。鈷對身體具備微毒和參加維生素b212構成和刺激性造血功能的功效，黑枸杞中鈷的成分，遠超綠葉蔬菜的成分0.2——0.6ppm（體力勞動），但該濃度值範疇尚不容易對人體構成危害威協，黑枸杞具備做爲單純性實際意義的補鈷劑藥品的功效。
菊花枸杞茶的作用與功效
菊花枸杞茶的作用與功效有很多，下邊我們來了解一下吧。
現代科學證實，花對當代人的高血脂、高血壓、亞健康狀態等慢性疾病，都是有非常好的調養功效。而花裏帶有豐富多彩的維生素D，是維護保養雙眼身心健康的關鍵物質。花茶能令人保持清醒、雙眼光亮，非常對肝火旺、用眼過度造成的眼睛發乾有不錯的功效，常常感覺眼乾眼澀的電腦上族，多喝些花茶有益沒害。
枸杞子的茯苓功效甘平，中醫學覺得，它可以滋補養生腎臟、益腎清目和益氣養血、提高大家的`免疫能力。針對當代人而言，枸杞子最好用的作用便是緩解疲勞和減少血壓。
除此之外，枸杞子可以護肝、降血脂、清理血管垃圾、減少血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病人具備一定的功效。據臨牀醫學專業認證，枸杞子還能醫治慢性腎衰竭。
上班族工薪族、電腦上族最合適喝菊花枸杞茶，平時喝菊花枸杞茶能夠緩解眼疲勞。學習培訓的莘莘學子們何不還可以喝一喝。
菊花茶的禁忌與忌諱：
1、風寒咳嗽者。風寒咳嗽全是由受涼造成的，而菊花茶的特性決策此類發燒感冒病人不宜喝。此外，發燒感冒並伴隨扁桃體炎者更不可以喝菊花茶，由於菊花茶刺激性胃液代謝，會加劇喉嚨發炎。
2、孕媽媽禁止使用，雪菊的藥用價值作用將會對胎寶寶造成損害，因而備孕或是早已孕期的女士不必飲用。
黑枸杞泡水食用及恰當的吃法
野生黑枸杞能夠立即服用或煮茶，當藥，泡藥酒（泡藥酒能夠即泡即飲，但最好是泡一個月後在食用實際效果更強）。
每日3-6克黑枸杞泡水（即每日服用5-10粒野生黑枸杞最好。青海地區的野生黑枸杞大約一克爲3-5粒，別的地區則一克十幾粒都是有。不一樣地域不一樣，青海省的天然的黑枸杞較大，質量最好是），幹吃5-10克上下的枸杞子較爲適合，還可以依據自身服食情況調整總數，達到效果最好才行；既能夠放到口中嚼着吃，也可泡水喝。一定要長期性堅持不懈，每日吃一點，纔可以奏效。泡茶食用，不適合高溫衝調（建議6零攝氏度上下溫開水爲宜）。
黑枸杞泡水色調會因爲水體的PHP值不一樣而造成藍色調或是藍紫色等不一樣色調，這是由於黑枸杞中含有非常高的原花青素的原因。飲用水衝調呈深藍色（弱鹼性水）、純淨水衝調呈藍紫色（中性化水）立即食用，衝調5-6遍，野生黑枸杞中的合理營養元素所有浸取，直到水變成乳白色才行。
黑枸杞菊花茶的功效與作用 黑枸杞菊花茶的食用方式和注意事項
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黑枸杞菊花茶還具有清熱瀉火的作用，能夠有助於消暑去火，緩解由於上火導致的口乾舌燥、咽喉腫痛等情況，有利於恢復正常的身體狀態，同時還有助於清除體內的熱毒，有利於增強身體的舒暢感。
61.泡水喝：準備好黑枸杞和菊花，黑枸杞15粒左右，2~3朵菊花，用溫水沖泡，可沖泡2-3次，泡至黑枸杞無色。
7適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：脾胃虛寒、體質虛弱、孕婦。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
黑枸杞的功效與作用 黑枸杞配上菊花飲用
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現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。而菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學子們不妨也可以喝一喝。
2一、美容養顏延緩衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，清除面板有害物質自由基的堆積和沉澱，保護膠原蛋白，讓面板鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
二、補血安神促進睡眠
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，因此食用黑枸杞後能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質量。
三、護眼明目增強視力
醫學臨牀報告顯示花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離，增進視力。法國採用花青素治療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症等都有良好的保健作用。
四、抵抗輻射天然防曬
人體在受輻射後會產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基的功效，從而抑制氧化損傷，提高面板的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對面板的損傷。
五、補腎益精提高免疫
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，素有“滋補軟黃金”的美譽，經常食用可以提高免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治療功效，提高性功能。
六、加固血管預防癌症
醫學研究表明花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱爲“動脈的解毒藥”，所以歐洲的醫生通常會建議三高人羣、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。
3黑枸杞生長在海拔三千多米的盆地或者沙漠地帶，因爲生存環境的種種區別，所以比紅色的枸杞營養價值更豐厚。黑枸杞還富含17種氨基酸和多種微量元素，其中鈣鎂鋅鐵等含量比紅枸杞高很多天然的氨基酸有助於細胞延緩衰老，起到美容的功效，經常服用可以延年益壽，保健價值遠遠超過紅枸杞。
古語有云：“冰凍三尺，非一日之寒”。黑枸杞是一種天然食品，無法如某些化學藥品一樣，只需要食用一至兩次就能達到立竿見影的效果。因此建議黑枸杞消費者，若期望透過食用黑枸杞達到美容功效，一定要堅持，才能見效。不過，任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。
41、直接嚼食：會有淡淡的甜味，有點像平時吃的葡萄幹
2、泡水：用冷水或溫水(建議60度以下的溫水，溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即飲，也可儲藏後再飲用，一般半個月到一個月爲宜，一日2次。
4、入藥：按照醫生的處方酌情入藥。
金絲皇菊可以和黑枸杞一起泡嗎，有什麼功效
可以的。黑枸杞菊花茶的功效：
枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞等作用。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。
對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜很適合秋日進補。"現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。
擴展資料：
實用黑枸杞注意事項：
1、水溫不能過高
黑枸杞泡水喝一定要注意水溫，水溫是很有講究的，黑枸杞不可以用太開的水來泡着喝的，最好是用60度以下的溫開水來沖泡，或者是用冰水來沖泡，這樣衝出來的效果會更好，能夠保全黑枸杞的營養價值。
因爲黑枸杞中含有大量的花青素和營養物質，這些營養物質都是很怕熱的，一旦遇到高熱，那麼營養成分就會流失，這樣就得不到任何的營養功效。
2、不能吃太多的黑枸杞
雖然黑枸杞的養生功效相當不錯，但是黑枸杞和枸杞是一樣的，也是一種中藥材，所以中藥材並不是吃得越多就會越好，在沖泡黑枸杞的時候，一定要控制好量，不要衝泡的太濃，也不能夠經常大量的喝黑枸杞茶。
如果過量的吃黑枸杞的話，很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛，而且視力會越來越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞爲最好，如果患有疾病想用黑枸杞來治療，可以稍微加一些量。
3、禁忌人羣
黑枸杞也是有一定的食用禁忌人羣的，並不適合所有的人食用，一些有陰虛的病人或者脾胃比較虛弱的人，還有感冒發燒以及身體有炎症的人，是不適合吃黑枸杞的，特別是患有高血壓和性情太過急躁的人，更不適合吃黑枸杞，否則會給身體造成嚴重的危害。
參考資料來源：人民網-黑枸杞有哪些營養功效？食用黑枸杞要注意哪些事項？
人民網-枸杞子菊花茶的功效養肝明目抗疲勞
黑枸杞和菊花泡水的作用與功效 黑枸杞和菊花泡水的作用與功效是什麼
1、黑枸杞補腎益精的作用，經常泡喝可以起到抗衰老的作用，菊花有清熱去火、滋陰生津的功效。但黑枸杞菊花茶不可以天天飲用，經常飲用會對胃造成傷害。脾胃虛弱也不適合和菊花茶。
2、菊花和黑枸杞泡茶具有補腎益精、養肝明目、清熱瀉火、疏肝解鬱的功效。可以用於改善因肝腎虧虛而引起的兩目乾澀、視物昏花、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、男性腎虛不育、女子月經量少等；氣血虧虛引起的周身乏力、失眠多夢、口乾口渴、乾咳無痰；脅肋脹痛、目赤腫痛、小便短赤等。經常喝菊花泡枸杞可以預防高血壓、糖尿病、神經衰弱症等。
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