1. 熱水沖泡菊花:先將洗淨的菊花放入杯中,用熱水沖泡。
2. 加入枸杞:加入適量的枸杞,清熱降火,養肝補腎,但要注意用量,過量可能會出現焦慮煩躁等上火症狀。
3. 等待飲用:等待3-5分鐘,可以加入適量冰糖調節口味。枸杞和菊花過敏的患者要謹慎飲用,建議適量飲用。生活中應加強體育鍛煉,注意飲食健康,避免食用辛辣刺激的食物,以免上火。
枸杞菊花茶的正確泡法:
1. 熱水沖泡菊花:先將洗淨的菊花放入杯中,用熱水沖泡。
2. 加入枸杞:加入適量的枸杞,清熱降火,養肝補腎,但要注意用量,過量可能會出現焦慮煩躁等上火症狀。
3. 等待飲用:等待3-5分鐘,可以加入適量冰糖調節口味。枸杞和菊花過敏的患者要謹慎飲用,建議適量飲用。生活中應加強體育鍛煉,注意飲食健康,避免食用辛辣刺激的食物,以免上火。
1. 將菊花與枸杞洗淨,鋪在茶杯或茶壺中。
2. 燒開適量的水,待水溫降至80-90度時,倒入茶杯或茶壺中,浸泡3-5分鐘。
3. 可根據個人口味添加適量蜂蜜或紅糖。
4. 可冷泡飲用,將菊花與枸杞置於容器中,加入適量的冷水,放入冰箱冷藏4-6小時或過夜即可飲用。
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枸杞菊花茶的泡法
其實在菊花茶中放入枸杞就是枸杞菊花茶,雖然看起來做法很是簡單,但是如果沒有按照一定的方式泡茶,雖然不同泡製方法出來的枸杞菊花茶功效都一樣。但是泡製出來的枸杞菊花茶的口味可是大不相同,那究竟如何做能使枸杞菊花茶的口味更好一些呢?
枸杞菊花茶的泡法:取菊花、枸杞子適(一般是枸杞子10克,菊花8朵)。將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用。枸杞能補腎益腦,而菊花清涼明目,經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力,而且枸杞菊花茶有很好的清熱解毒的效果,所以枸杞菊花茶也是夏季消暑飲品的很好選擇。
其實除了枸杞菊花茶,菊花山楂茶也有很哈的清熱降火的功效,下面我們也簡要介紹下菊花山楂茶的做法。
菊花山楂茶的做法:取白菊花15g,山楂20g,用開水沖泡10分鐘即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香,經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。如果是擔憂枸杞菊花茶喝久了會有上火的擔憂,那麼偶爾選擇喝菊花山楂茶也是很好的選擇。
枸杞菊花茶的飲用注意事項
大家都知道喝茶是有養生的作用,當然也要選擇自己適合的那款茶品,這樣的話可以有保健的作用。今天推薦的是枸杞菊花茶。可以有降肝火的作用,而且還可以清熱去火的呢,對於養肝補腎有好處,你知道枸杞菊花茶的飲用注意事項嗎,來看看這些具體的介紹吧。
1、隨泡隨飲,不要隔夜
枸杞菊花茶的泡法:取菊花、枸杞子適量。放入茶壺,加入熱開水,3-5分鐘後便可飲用。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。枸杞菊花茶最好不要隔夜飲用,以免中毒,出現被氧化的情況出現,而且還會導致不良影響。
2、別放冰糖
體熱的人別加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果乾代替冰糖。根據自己的體質來調味。如果是體熱的人羣最好不要加糖飲用了,對於體寒體虛的人羣可以加糖來調節。
3、忌與相剋食材同食
菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。
枸杞菊花茶的飲用注意事項,介紹了相關的內容,枸杞菊花茶可以根據自己的體質來選擇調味的方法,如果是體熱的人最好不要加糖食用哦,還要注意最好不要飲用隔夜茶,以免對身體健康產生不利的影響哦,所以這些大家都要了解。
菊花枸杞紅棗茶的正確泡法
菊花枸杞紅棗茶的正確泡法
菊花枸杞紅棗茶的正確泡法,菊花茶在夏季是非常受歡迎的,因爲它可以清熱去火,我們還可以在菊花茶中加進大棗與枸杞這類的創意喝法,那麼菊花枸杞紅棗茶的正確泡法是什麼呢?
菊花大棗枸杞泡水的做法
做法一
材料:枸杞、大棗(去核)、菊花適量。
做法:1、枸杞、大棗、放漏網中小心沖洗乾淨;
2、 將枸杞、大棗加水1200cc,大火煮沸,轉小火燉煮10分鐘;
3、再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘;
4、最後可依照個人口味加入冰糖調料。
做法二
材料:幹菊花、枸杞、大棗(去核)適量。
做法:1、先用清水沖洗乾淨以上材料;
2、把菊花與大棗放進大杯中,用沸水衝開;
3、沸水衝開菊花、大棗之後,放進枸杞;
4、蓋上被蓋燜5-10分鐘即可。
以上就是兩種菊花大棗枸杞泡水的做法,菊花大棗枸杞茶是非常天然的養生茶,不僅適合女性朋友服用,男性朋友也可以偶爾喝上一杯。
如何挑選好的枸杞
看。好枸杞看起來呈暗紅色,但不會過分鮮豔,大小基本統一整齊,不會顯得潮溼,並且沒有黑頭。一般枸杞呈紡錘形,端頭會有一個自然的白點。
捏。好的枸杞抓在手裏不黏,沒有明顯的結塊。如果手感有些澀,則說明枸杞的質量不好。
泡。好枸杞通常顆粒飽滿。泡水後,枸杞大部分會浮到水面上。
聞。不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏製以達到顏色鮮豔的效果,薰後的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
嘗。枸杞吃起來甜而不膩,略帶酸味,後味略有些澀、苦。
枸杞菊花茶的泡法方法一
將菊花用熱水沖泡開,加入適量的枸杞,等待1分鐘左右即可飲用。
對於枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具,可以是透明的玻璃杯,這樣沖泡的話,能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程。
枸杞菊花茶沖泡方法二
取枸杞10克,白菊花3克,將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中,然後加入開水進行沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用,這狂花茶能有效的降壓降脂,清肝瀉火,養陰明目。
枸杞菊花茶沖泡方法三
取白菊花15克,山楂20克,然後用開水沖泡10分鐘左右即可飲用,這款花茶口感酸甜清香,經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。
枸杞菊花茶沖泡方法四
取幹菊花、枸杞以及紅棗各適量,然後先用開水將菊花沖泡,然後加入紅棗以及枸杞,等待1分鐘左右即可。
枸杞菊花茶的作用
菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明,菊花對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及面板真菌等均具有抑制作用。大劑量飲用菊花還能降低血壓,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果。
1、有疏風清熱、解毒明目的作用。
2、菊花能降血壓,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果。
3、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效,適用於肥胖症、高脂血症、高血壓病患者枸杞能養陰補血,益精明目。還有降低血糖的作用,能降低血中的'膽固醇,防止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預防冠心病的目的。
枸杞,具有補腎益精、養肝明目的保健功能,是常用的滋補、美容、長壽的佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代,醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。
1、具有很好的補益精氣、降低血糖的作用,特別利於糖尿病的治療;
2、同時枸杞有抑制脂肪沉積和促進肝細胞新生的作用,所以從一定程度上能保護肝臟;
3、有降低血中膽固醇的作用,能防止動脈粥樣硬化的形成;
4、能增強人體免疫力,促進造血功能,預防貧血;
5、枸杞能明目,所以在民間又有“明眼草子”的稱呼。
泡法一
材料: 取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒、 做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
泡法二
材料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆。
做法:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻,待溫加蜂蜜。
泡法三
材料:枸杞子一大把、紅棗10顆。
做法:
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨,略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。
枸杞菊花茶的副作用
1、枸杞菊花茶雖然它的功效有很多,但是體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞,但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果,天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時,在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因爲枸杞性甘溫和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
4、不同體質應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。上火,須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意,由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時,人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認爲,菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,應單喝菊花。
6、但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們,最好不要食用枸杞。相反的,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
7、有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶,應先泡一兩朵試試,如果沒問題再多泡,但也不應過量飲用。此外,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
枸杞菊花茶不適人羣
菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛
尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
總結:以上對枸杞和菊花茶有分別得介紹,不管是組合還是單一,對我們的身體來說都是很好的。大家平時可以參照以上的介紹嘗試一下,有很好的滋補和平肝明目的功效與作用哦。
枸杞菊花茶什麼時候喝?
菊花加枸杞什麼時候喝最好
晚上不要喝,最好是在早上起牀1小時後,飯後要隔半小時喝,菊花屬涼性,枸杞生血,晚上喝會造成睡眠不好
菊花枸杞茶適合什麼時候喝
哪些人不宜喝?
由於桂圓偏熱性,多食容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由於棗含糖量高,糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化,吃太多會影響到排便。
最佳喝法:桂圓5顆、紅棗5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
作法
1、將菊花以熱水沖泡。
2、加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。
不管你是電腦一族或學生,若是經常感覺眼睛又幹又澀,佈滿血絲,一定要試試這道茶,因爲菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,枸杞則含豐富的維他命A,是一種溫和的護眼食材。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1,對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及面板真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。
枸杞能養陰補血,益精明目。《藥性論》載:“補益精諸不足,明目安神。”《本經》雲:“久服堅筋骨。”現已證實,枸杞還有降低血糖的作用,能降低血中膽固醇,防止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預防冠心病的目的。
脾胃虛弱者注意,在泡茶時放上幾枚大棗,加強健脾作用。
枸杞菊花茶每天什麼時間喝好
中午喝就可以了, 並且也不要再空腹的時候大量喝。
菊花茶什麼時間段喝纔是最佳?
個人覺得是在下午喝比較好
一般不在晚上喝
下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,不少人將菊花和枸杞一起泡水來頂,或是用蜂蜜加菊花茶,都對“解鬱”有幫助。
此外,推薦一些其他種類的茶
上午喝一杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以 *** 中樞神經,提振精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
疲勞時喝一杯枸杞茶 枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對消除“電腦族”眼睛乾澀、疲勞有一定的作用。
晚間喝一杯決明茶 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,晚餐後飲用,對於治療便祕很有效果。
枸杞菊花茶可以長期喝嗎??一天可以喝多少??
可以的, 枸杞是菊花的最佳搭檔,可以降火,明目養眼等等功效,一天1-2杯即可
菊花與枸杞子茶什麼季節喝比較好?
一、菊花茶一年四季都比較適合飲用;
二、最好的是秋季,因爲秋季天氣熱燥,人易上火,飲用菊花茶可以潤燥。
三、如果裏面加些蜂蜜,可以起到更好的潤燥的效果,還可以與枸杞配合,養肝明目。
有醫生建議,晚上最好不要喝,建議在早上起牀1小時後,飯後要隔半小時喝,因爲菊花屬涼性,枸杞生血,晚上喝會造成睡眠不好。另外,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一週2~3次。
爲什麼菊花枸杞茶是一種養生保健茶,一週只能喝兩到三次,而不能天天喝呢?
原因很簡單,那就是菊花枸杞茶性寒,天天喝的話,會傷胃;若部分體寒的女生喝的話,會讓體內寒氣加重;若經期女性飲用的話,會導致痛經;若孕婦天天飲用的話,將有可能導致流產。
綜上所述,菊花枸杞茶最好選擇在早上喝,不能在晚上喝,對於經期或者孕婦更不能喝。
菊花茶什麼時候喝比較好
個人覺得是在下午喝比較好
一般不在晚上喝
下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都對“解鬱”有幫助。
此外,推薦一些其他種類的茶
上午喝一杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以 *** 中樞神經,提振精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
疲勞時喝一杯枸杞茶 枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對消除“電腦族”眼睛乾澀、疲勞有一定的作用。
晚間喝一杯決明茶 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,晚餐後飲用,對於治療便祕很有效果。
最後,提幾點喝菊花茶的好處和相應喝法
1. 菊花養眼
2003-6-16
對於經常要面對電腦的朋友來說,眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人爲了滋潤乾澀的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就會發腫。這裏我們給朋友們介紹一個流傳於民間的方法,既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用乾淨的棉花蘸菊花水塗在眼睛四周,就能很快消除浮腫。
菊花對治療眼睛乾澀、疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此,除了塗抹眼睛外,您平常不妨經常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不僅能使眼睛疲勞症狀消失,對恢復視力也有幫助。
菊花的種類有很多,不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花,其實這是一個誤區,真正上選的應是花朵又小又醜且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲,夏天冰飲口味均很不錯。
2.菊花泡水治紅眼病(張曉軍)
大衆網-齊魯晚報 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年夏天游泳時傳染上了紅眼病,兩眼 *** 辣的疼,連看書看報都不成。回到家裏老母親見狀趕緊拿出菊花來,用滾開的水泡上,先用水薰我的兩眼,水汽沒有了 又倒出一半菊花水來讓我喝下去,另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。一天三四次,菊花泡淡了就換新的,如此治了兩天後,我的紅眼病就治好了。
有醒腦明目去火的作用!一般泡5至7次。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白析,且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。
菊杞茶是上好護眼飲料:
菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護眼的藥材,泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是學生常在澈夜溫習功課之後,都出現眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,還有一種形狀像黑色米粒的決明子,煮成茶汁來喝,也是一種很好的護眼飲料
總之,喝茶大有學問,好處也都是顯而易見的。我也只是門外漢,這些資料都是從別處搜來的……
枸杞菊花茶具體做法以及功效作用
過度用眼的朋友們都知道喝茶是個不錯的內調方法,不用去使用護眼液,不用去吃藥,光喝茶就可以,那麼,什麼茶有養生的、明目的功效呢?說枸杞菊花茶養生又養眼,下面爲大家介紹枸杞菊花茶具體做法、枸杞菊花茶作用。
枸杞菊花茶具體做法:枸杞30顆、菊花30朵、冰糖3顆。先把枸杞、菊花、水的比例都掌握好,然後將枸杞菊花一起放進水中,用沸水沖泡即可。還可以精細一些,將枸杞、紅棗放漏網中沖洗乾淨,在用溫水過一次水,在加入水進行大火煮沸,在轉小火燉煮,然後放入菊花,大火煮沸後熄火五分鐘加入適量冰糖調味即可。精細的做法閒麻煩,可以開水100度直接沖泡兩個材料,這樣可以很快,但是味道會和精細的差一些了。那枸杞菊花茶有什麼作用?
枸杞菊花茶可以明目提神、增強體質、緩解使用電腦的後遺症、解毒、幫助睡眠、潤澤肌膚。明目提神主要是枸杞菊花茶含有豐富的維生素A,能夠讓用眼過度導致的雙眼乾澀有很好的改善作用。增強體質主要是枸杞菊花茶含有的茶多酚,有很強的抗氧化活性,能夠清除人體內的氧自由基,能起增強機體免疫力的作用。枸杞菊花茶的作用多多,主要是含有的維生素C、維生素E等等成分。 枸杞菊花茶還治療身體不適,比如神經質、痙攣、感冒所引起的肌肉痠痛等等。
枸杞菊花茶的知識介紹完畢了,相信大家都看到了,說枸杞菊花茶做法簡單,一看就會,不用很繁瑣就能夠喝到養生茶了,別看枸杞菊花茶泡完不起眼,枸杞菊花茶的作用是非常多的,想要達到作用的朋友們趕緊喝起來吧。
菊花枸杞泡水的功效與作用 菊花枸杞泡水的食用方式和注意事項
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菊花味辛,有疏散的作用,而體清達表,氣清上浮,在加上菊花微寒,有清熱作用,喝菊花茶枸杞茶有疏散肺經風熱的作用,常用治風熱感冒,或溫病初期時溫邪犯肺引起的發熱、頭痛、咳嗽等症狀。
6菊花中的菊花揮發油可以抑制多種細菌、病毒的活性,具有抗菌抗病毒作用,同時還含有多種維生素和礦物質成分,可起到抗氧化,增強免疫力的功效;而枸杞能顯著增加血液中的白細胞總數,促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力,也能增強人體免疫功能,故菊花枸杞泡水喝可以增強免疫力,降低疾病機率。
7泡水喝
準備幹菊花、枸杞適量,先將菊花用熱水沖泡,然後再加入枸杞,等菊花泡開後即可飲用茶水,茶水喝完還可嚼服枸杞子,以充分吸收其營養物質。
8適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:腹瀉患者、腸胃功能較差的人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
菊花枸杞茶的做法
導語:菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成,具有散風清熱、平肝明目之功效,用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。下面就由我爲大家介紹一下菊花枸杞茶的做法,大家一起去看看吧!
食材:
主料:菊花6顆、枸杞4顆
輔料:冰糖適量、水適量
做法:
1.準備好菊花、枸杞和冰糖
2.放入茶壺中
3.倒入開水浸泡,蓋上蓋子。
4.泡好的菊花枸杞茶
【整體作用】
有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
【保健作用】
菊花茶對眼睛的保健作用
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的'症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。 菊花茶其實是不加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 另外如果早上起來眼睛浮腫,還有一法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。
【副作用 】
而菊花茶是一種比較清香的茶飲,它的妙處就是在於,當你的眼睛很累的時候,用菊花茶的熱氣薰眼部,1分鐘,眼睛馬上感覺到很舒服,大家不妨試一試。人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症, 不過,專業中醫師告誡讀者,不同體質應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。上火,須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意,由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
菊花茶和什麼一起泡好喝 泡菊花茶好喝方法
1、菊花枸杞茶
材料:幹菊花10克,枸杞10克。做法:將菊花以熱水沖泡,加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。
功效:清肝明目、養陰補血、提神安心。
適宜人羣:尤其經常面對電腦的人。
注意事項:菊花枸杞偏寒,體虛之人不宜多喝。
2、菊花山楂茶
材料:菊花10克,山楂10克,金銀花10克。
做法:將菊花、山楂和金銀花放入杯中,用熱水沖泡10分鐘即可。
功效:化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。
適宜人羣:適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
3、菊花蜂蜜茶
材料:菊花8朵,蜂蜜適量。
泡法:用開水將菊花沖泡開,等茶水溫下降變溫之後再加入蜂蜜,調勻即可飲用。
功效:清熱去火、清肝明目、潤腸通便。
適宜人羣:尤其適合肝火旺、便祕的人,經常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。
枸杞菊花泡水喝的正確方法 枸杞菊花怎麼泡水喝
1、枸杞菊花茶就是先將菊花用熱水沖泡開,再加入適量的枸杞,等待一分鐘左右即可飲用,長期飲用具有降壓、降脂、清肝瀉火、養陰明目的功效。
2、菊花是涼性食材,枸杞可以生血,晚上的時候儘量不要喝枸杞菊花茶,晚上喝會造成睡眠不好,建議在早上起牀以後一個小時再喝,吃完飯以後隔半小時再喝也非常不錯。
3、枸杞菊花茶也不能天天喝,枸杞菊花茶是寒性茶品,如果天天喝會對胃部造成傷害,一般一個禮拜喝2-3次最好。
枸杞菊花茶的做法
枸杞菊花茶的做法
現代人最常說的一句話就是養生,所以枸杞是標配,在炎熱的天氣又怎麼能少的了菊花來清熱解毒,在菊花杯裏放幾顆枸杞,能中和菊花的寒性,能夠更好的達到清熱解毒的效果,接下來就爲大家介紹一下枸杞菊花茶的做法。
枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶,那麼枸杞紅棗菊花茶功效呢,因爲茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用。紅棗有“天然維生素C”美譽,多吃紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒,對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應必備的一種茶。
枸杞紅棗菊花茶製作方法:
枸杞一小把、紅棗三至四顆,入菊花幾朵
製作:洗淨,放入已溫過的杯中,衝入熱開水,蓋嚴,浸泡10-15分鐘則可飲用。
功效:紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼,清熱祛風,明目解毒,增強體質。
溼熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,纔不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜。
另一種做法:枸杞子10克,菊花8_.用開水沖服.枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目.經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力.注意:枸杞子以寧夏出產的爲好,菊花可用黃山菊花.一般超市均有出售.
用料:枸杞子30克、菊花15克
作法:用沸水衝入用料,加蓋1小時,即可當茶飲
功效:清熱明目,滋補肝賢、降血壓
另一種做法是
組合材料:下鍋黃山毛峯極品黃山貢菊枸杞
衝飲方法:放入杯中用開水沖泡即可
功效:《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞子泡水喝的功效
俗話說:“一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補品,可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒,或做菜。中醫養生專家指出,枸杞子泡水喝,不同季節,功效有所不同。
季節不同功效不同
常用枸杞泡水喝,可強身健體。專家指出,季節不同,枸杞子泡水喝的功效有所區別。
春季:常用電腦,眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,滋陰明目。取適量枸杞,洗淨放入杯中,用開水沖泡,溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半,藥效更好。
夏季:天氣炎熱,用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發揮出來,好方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開後改用小火,煎煮30分鐘即可。
秋季:空氣乾燥,取適量枸杞洗淨,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。
冬季:冬季寒冷,人們需要抵禦寒冷,取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。
原料:食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵,冰糖3顆。
第三種做法:材料比例:枸杞菊花、水的比例隨枸杞菊花葉的種類及嗜枸杞菊花者情況等有所不同。嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點,粗枸杞菊花應多放一點。對於很喜歡喝枸杞菊花茶的人來說,一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例爲1:50至1:80,即枸杞菊花葉若放3克,沸水應衝150至240毫升;對於相對喜歡飲枸杞菊花的人,枸杞菊花與水的比例可爲1:80至1:100。
枸杞菊花茶的功效與作用如下:
1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦的人,喝些菊花茶很有好處。
2、枸杞菊花茶可以爭強體質。菊花茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,能起到抗輻射、增強機體免疫力。
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