護肝養胃最好的泡茶通常是以下幾種:
1. 綠茶:綠茶中含有豐富的茶多酚和咖啡因等成分,利於降低膽固醇和血脂,同時具有促進消化和清除體內自由基等作用。
2. 桑葉茶:桑葉茶富含黃酮類和類黃酮類物質,有助於降血糖、降血壓、去溼解毒等作用。
3. 紅棗枸杞茶:紅棗和枸杞都是補益肝腎及胃的茶材料,有促進代謝和幫助身體排毒的作用。
4. 菊花茶:菊花中含有豐富的黃酮類、類黃酮類物質,具有清熱解毒、潤肺止咳、降低血壓等作用。
5. 薄荷茶:薄荷茶具有明顯的消炎、殺菌和提神醒腦的作用,有利於消化和緩解胃腸不適等問題。