什麼茶排溼減肥效果好

綠茶和普洱茶都具有排溼減肥的效果。綠茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚等成分，可以促進新陳代謝，增加脂肪的消耗，有利於減肥。普洱茶中的茶多酚可以促進胃腸消化，有助於排泄體內多餘水分，有助於排溼減肥。不過，需要注意的是，任何種類的茶都不能單獨起到減肥的效果，還需要結合良好的飲食習慣和適當的運動纔能有效減肥。