板栗和西瓜一起吃有什麼好處

1、解暑止渴：西瓜性寒，其中水分含量多，特別適合炎熱夏天解暑食用，另外，對於急性熱病發燒、口渴汗多等不適還有一定的改善作用。

2、潤腸通便：西瓜性寒，並且含有大量的水分，具有一定潤滑腸道的作用，可以促進腸道蠕動，減少糞便在體內的停留時間，預防便祕，因此板栗和西瓜一起食用有一定潤腸通便的作用。

3、美容養顏：板栗和西瓜中都含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素成分，經常適量食用，可以美白滋潤肌膚，延緩面板衰老，改善面板狀況，撫平肌膚，使面板紅潤有光澤。

4、利尿：西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。