能不能一起吃南瓜和板栗

1、南瓜和板栗可以一起吃。 南瓜中含有多種營養物質，日常食用有很好的保健效果。板栗中的澱粉、蛋白質和維生素等的含量尤爲豐富，兩者營養物質含量不衝突，結合一起食用還能更好的爲人體補充營養物質。

2、南瓜和板栗都是營養物質含量比較豐富的食材，能及時的爲人體補充多種營養，另外南瓜中含有豐富的果膠，有很好的吸附效果，能有效的保護胃腸道粘膜不受刺激，板栗中的不飽和脂肪酸、鋅元素等，也能很好的輔助降低血脂。