小米燕麥粥的功效是什麼

1、小米燕麥粥主要是用小米和燕麥共同熬製而成，營養價值豐富，味道非常鮮美。小米具有一定的和中養胃、溫中止嘔、補氣補血的功效，而燕麥具有一定的溫腎壯陽、還中止嘔的作用。

2、兩者共同混合製作而成的飲品，可以有效的改善氣血虧虛而導致的全身痠痛，並且有一定的提神醒腦的作用。適量的喝一些小米燕麥粥，還可以保護胃黏膜。