小米紅棗粥有什麼功效|小米紅棗粥的功效

1、紅棗小米粥的功效主要是健脾養胃，補氣養血。

2、紅棗和小米都是日常生活中比較常用的食材，其中紅棗鐵含量非常高，而且有健脾益氣，養血安神等功效，可用於脾胃虛弱，氣血不足等引起的心悸心慌，失眠多夢，飲食減少，腹脹腹瀉等。小米性溫，具有養胃健胃的功效，含有多種維生素，微量元素和礦物質，對於平時脾胃虛弱的病人非常適合。