哪些湯可以補腎

1、男人補腎可以喝枸杞豬肝湯，能起到滋腎、潤肺、養血、補肝、明目的作用。當歸生薑羊肉湯，能溫肝補血、散寒暖腎。排骨燉藕湯，清熱消痰、補血養顏。桂圓枸杞羊肉湯，補陰壯陽，補益心脾。

2、建議平時要注意積極的鍛鍊身體，提高身體的免疫力，多做一些有氧運動，平時要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，最好不吸菸，不喝酒，不熬夜。