靈芝如何吃補腎

1、靈芝是可以補腎的，把靈芝熬成水或者拿來燉豬肉。同時也可以用靈芝煲木耳湯，這樣子補腎的效果也是比較好的。

2、同時也可以在醫生的指導下吃一些補腎益氣的藥物，還要透過積極的鍛鍊身體，增強身體的抵抗力和免疫力。還要注意多休息，晚上不能熬夜玩手機，要保證足夠的睡眠時間，飲食上吃清淡的食物。