步驟/方法:
首先,因爲得了慢性胃炎,我們的胃已經很脆弱了。所以平時要多吃一些有營養的食物,以容易消化的食物爲主。少吃過硬的食物,或者將那些硬的食材煮爛,讓它變軟以便於消化。像早餐時可以多煮一些養胃的粥來喝。
儘量避免刺激胃腸道。過冷,過熱,過期,還有一些油炸,辛辣刺激的食物最好是少吃或者是不吃,減少這些食物對胃黏膜的損害,減輕胃的負擔。
以清淡少油的膳食爲主。清淡的食物既容易消化吸收,又能夠幫助胃病的康復。當然可以多吃些纖維少的食物,像香蕉,梨什麼的。富含纖維的食物食用過後會促使胃腸道運動,容易引發胃炎。