步驟/方法:
薏米百合綠豆粥:這是一款夏季我們常食的甜品,主要就是把薏米,百合和綠豆一起燉煮,加入少量冰糖即可。薏米他健脾補氣的功效很好,綠豆和百合又能安神利胃,這對於胰腺的修復很有幫助。
木瓜鯽魚湯:鯽魚和木瓜都是舒緩胃部,活血通絡很好的材料,兩者的結合,可以疏通胰腺,並且排出毒素,此款湯品味道鮮美,營養豐富,但是鯽魚的魚刺很多,吃起,來務必要特別小心。
冰紅茶芸豆:把芸豆浸泡一夜,加入茶包,放在鍋中蒸煮,放入冰糖,芸豆綿軟即可食用。芸豆是非常好的輔助血液循環,降低血脂,保護胰腺的食材,配合紅茶食用,既可口又健康,效果非常不錯。