黑豆是補腎佳品

可以的。

1、中醫認爲，黑色屬水，水走腎，李時珍說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。”而且黑豆形狀跟腎臟相似，這恰好能滿足中醫的“以形補形”之說。因此，黑豆歷來被看作是補腎佳品。

2、腎主髓，其華在發。頭髮的生長與脫落，潤澤與枯槁，不僅依賴於血液的濡養，也有賴於腎中精氣的充養。如果腎虛了，腎精不充足了，頭髮自然也就變得暗淡無光澤，天長日久，甚至還會變白。所以，要想頭髮烏黑亮麗，補腎是第一要事。