1、可以搭配祛溼的食材如薏米、赤小豆、茯苓等,這樣可以起到一定的祛溼氣作用。
2、鴿子的營養價值極高,是高蛋白、低脂肪的進階滋補品,可是想透過吃鴿子來起到祛溼效果的話一般不會很明顯,因爲溼氣的形成與飲食是分不開的,肥甘厚膩的食物最容易生溼氣,鴿子吃太多體內也容易生溼