夏天，感冒來襲，怎麼辦？

步驟/方法：

夏天了，使用空調要適當，呆在空調間的時間要適宜。建議空調開啓時間爲26度以上（也可節約用電），在不使用空調時應及時打開門窗流通房間的空氣。

預防感冒的有效方法是勤洗手，儘量少用手摸眼睛、鼻子（可以用舒膚佳肥皂哦，可以用洗手液）

夏天在吃的方面也要注意，少吃生冷辛辣的食物。在廚房裏也有一些防治感冒的食物，比如大蒜、姜、蔥、食醋（吃大蒜的時候親們可得做好除蒜味工作喲）。

大家也可以適當服用板藍根，但記得要適當，不要猛吃，多吃無益。