擁有正常的作息是最重要的，別熬夜，少吃辛辣，油膩，油炸食品注意你的飲食搭配，多補充膳食纖維，尤其是排便應該是每天一次左右的，把你的腸胃保養好了，1.放鬆心情，多從事戶外活動。2.多吃具退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。3.多飲
口臭，相信是生活中普遍性問題，許多人也爲之煩惱鬱悶。與人交談時難免尷尬，對生活影響很大。下面我爲大家介紹幾種改善口臭的經驗。
步驟/方法：
口臭給生活帶來很大的困擾，就連跟別人說話，也要保持一定的距離。今天給大家分享一個去除口臭的方法，一起來看看吧！
保持口腔清潔這個習慣，每天最好刷2-3次牙，清除殘留在口腔的殘留的食物。這是改善口臭最基本的方法。
原因一，牙齒的問題。有齲齒，食物殘渣容易嵌進齲洞裏腐爛發酵。而爛牙根和牙髓及根尖的炎症（牙中間的神經壞死）也可能引起口臭。 原因二，牙周的問題。比如牙石過多，平時不注意好好刷牙，可透過洗牙解決。如果是牙周炎相對就麻煩一些了，就是
吃的東西最好以清淡爲主，少吃辛辣刺激性食品，每天喝一定量的水，保持口腔一定的溼潤度，口乾也是會引起口臭的。
口臭的常見原因是牙結石引起的細菌堆積產臭常會伴有牙齦發炎出血刷牙出血，口氣重。有空的話去洗個牙診所80左右醫院150左右一個小時足有就解決了別去用什麼漱口水藥物牙膏什麼的，都只是暫時的，病因沒除去是沒用的。其次就是胃腸道疾病引起的
可以用含茶葉的方法改善口臭，取幾片茶葉含在嘴裏兩三分鐘，有一定的效果。平時可泡檸檬水喝，睡前喝一杯不僅能改善口臭，還有美白的功效哦。
口臭的人講話都覺得不自在吧！畢竟會影響到我們正常的交際，總在擔心自己的口臭給別人造成影響吧！如何去除口臭呢？教你根除口臭的最佳方法。 病因分析： 1 口臭的原因有食用大蒜、蔥、韭菜等刺激性食物，口腔消化道炎症，消化不良，口腔不清潔
飯前可吃些含水分的水果幫助改善口臭，也隨身攜帶口氣清新劑或口香糖。平時也可喝紅茶、咖啡等改善。
怎樣去除口臭 茶葉去除法：吃了大蒜後，嘴裏總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴裏的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。 牛奶去除法：吃大蒜後喝1杯牛奶，臭味即可消除。 鹽水漱口法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起
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怎樣才能除口臭
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怎樣才能去除口臭？
首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次，戒菸，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫認爲，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裏散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天，精神病人、孕婦、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏着喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉脣，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩嚥下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；另外，屬於精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫生。口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333335313863經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因爲“清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷.口臭爲臨牀常見疾病。患引病者，不僅令人厭惡，而且患者也常爲交際、洽談而苦惱。爲幫助患者消除口臭，特將口臭的種種表現及治法，淺述如下。 胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。應清瀉胃火。宜用清胃散（黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸）治之。大便祕結者，加大黃。 食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。應消食導滯，保和丸或枳實導滯丸，均可隨症選用。 熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。應清肺滌痰。未化膿化腐者，宜用小陷胸湯（半夏、黃連、瓜萎）治之；化膿化腐者，宜用千金葦莖湯（桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁）加味治之。 虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻幹，乾咳，大便乾結，爲肺陰虛弱之候。當清潤肺臟，宜用清燥救肺湯（石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人蔘、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，爲肝之陰血虧損。當補益肝之陰血。用酸棗仁湯（酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物湯（熟地、當歸、川芎、白芍）加減治之，其效頗佳。口臭而兼見腰腿痠軟，多夢遺精，口乾咽燥，夜間尤甚，爲腎陰虛損，相火妄動之證。用知柏地黃丸滋陰降火，久服必驗
怎樣能除口臭？
雲南白藥，你還是去看醫生比較好 所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。 有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，透過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。 口臭的原因 一. 口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出*的味道，而產生口臭。 二. 胃腸道疾病，如e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333335313863消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。 三. 吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。 四. 節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。 五. 少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。 口臭可因口腔衛生不良、牙周病、幹口症、抽菸、生病或吃了特定食物而產生。當口腔衛生不佳，牙周病或唾液不足，而有細菌堆積時，口臭便會發生，唾液對於洗去食物殘渣及細菌而言有其必要性，某些藥物，如高血壓、精神科用藥或特定的疾病也可能會造成幹口症，偶爾鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持續發生，可請牙醫師檢檢視看是否與牙科相關疾病有關。 多吃蔬菜和水果 常刷下 和注意平時的飲食習慣 據說口氣不好是因爲腸胃不好 修復胃腸粘膜 清胃敗火 清吻片內含大量的生物活性成份，能全面修復胃腸粘膜，調節胃腸功能紊亂，消除因吸菸、積食、宿食、胃內*殘留物質造成的胃氣不納、胃火上旺、胃毒聚積。同時清熱涼血、養陰生津、清胃敗火、清毒養 胃、調整胃腸功能，促進消化吸收，提高胃腸粘膜腺體分泌功能，調腸營胃，理氣化濁，調暢氣機，使胃內穢 濁之氣得以下行，五穀化生之香氣得以上升，從根本上治療口臭惡疾。 牙膏是不能祛除口臭的 只能是暫時的殺滅口腔厭氧菌 長期的口臭和胃腸的關係很大 所以需要找到根源來治療 牙膏只能管一會的，真要去口臭還是要靠食物，多吃芹菜、綠茶、香菇、洋蔥、無糖口香糖消除口臭防蛀牙本回答被提問者採納
怎樣纔能有效去口臭呢？
口臭的常見原因是牙結石引起的細菌堆積產臭常會伴有牙齦百發炎出血刷牙出血，口氣重。有空的話去洗個牙診度所80左右醫院150左右一個小時足有版就解決了別去用什麼漱口水藥物牙膏什麼的，都只是暫時的，病因沒除去是沒用的權。其次就是胃腸道疾病引起的
怎樣能除去口臭
您好，引起口臭的原因大多是口腔或消化道感copy染厭氧菌所引起的
指導意見：
建議服用替硝唑或甲硝唑，這是一種治療厭氧菌的zhidao藥物，效果應該不錯，另外，平時的飲食注意不要吃生冷,刺激性,有臭味及不易消化的,油膩的食物。本回答被提問者和網友採納
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