怎麼解決口臭煩擾？

有的時候有口臭是因爲排便不順暢。如果是便祕的原因的話，可以試着多吃一些排毒的東西。比如說：苦瓜，香蕉，多煲點湯來喝比較好。

我以前口臭嚴重，沒有朋友，不自信，就去口腔醫院想着可以有特效藥，但醫生說，口臭的產生，85%的患者是由硫磺厭氧菌引起的，通常生存在咽喉和舌頭的表面之下，這些細菌能夠將牙縫中的食物蛋白質轉化成噁心氣味的揮發性硫化物(VSC)。所以減少抑制口腔細菌繁殖有助於減緩口臭；並告訴我還要注意一些生活細節，在平時學會護理口腔。我照着做，居然成功了，好開心。現在和大家分享我的經驗。

步驟/方法：

貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結,中醫認爲，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，喝黃瓜米粥

首先要養成良好的刷牙習慣，保持口腔衛生。有研究表明刷牙可以清除口腔80%的細菌和殘餘物。建議飯後和睡前刷牙各一次。建議使用含薄荷等草本牙膏，清新口氣。

口臭 一般是胃裏有火。吃點敗火藥。要不就是內分泌不正常。導致的口臭。還是吃點小藥 調理一下 ，平時喝點蜂蜜 挺好的、

飲食方面：刺激食物不能多吃或者根本就不吃，比如辣椒，大蒜，芥末等，再者吸食菸酒也會加重口臭，因爲不僅減弱免疫力，刺激性的物質對口腔組織也有傷害。反過來，可以多吃清單溫和的食物和飲品，比如南瓜湯，綠豆湯,檸檬茶等等清腸清胃食材，還有就是蔬菜水果，富含VC，甜潤香口，對口腔問題很有效.

爲什麼還是有很多人患有口臭呢？表明這些食物雖然可能有一點調理的作用，那麼到底吃什麼才能改善令人煩擾的口臭呢？專家建議，美國的垏蘭佩揣德就很不錯。其主要成份是葉綠素，葉綠素被譽爲“清潔皇后”，分子非常小，細小到能迅速滲透到血管與淋

此外生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉，也有助於改善人體機能。尤其強調要保持充足睡眠，否則經常熬夜，機體過於疲憊，口腔組織，腸道組織等用以缺水，機能變弱，也易誘發病變，導致口臭。

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口臭怎麼治?

口臭的原因：一個是口腔引起的，平時要注意口腔衛生，清洗牙結石，勤刷牙。再一個就是腸胃系統的問題引起的，可以用藥物進行調理。