芝麻醬的功效與作用營養價值|芝麻醬的功效與作用

1、增進食慾。芝麻醬可促進食慾，更有利於招牌營養素的吸收。

2、延緩衰老。芝麻醬維生素E含量將近70%，具有優異的抗氧化作用，可以保肝護心、延緩衰老。

3、預防脫髮。黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。

4、增加面板彈性。常吃芝麻醬還能增加面板彈性。

5、補血。經常食用芝麻醬不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能預防缺鐵性貧血。

6、促進骨骼發育。芝麻醬中含鈣量極高，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。