步驟/方法:
首先,類風溼患者應該注意勞逸結合,動靜結合,這就是類風溼的護理方法。在急性期,或關節疼痛腫脹嚴重者應絕對臥牀休息;慢性期或疼痛減輕者可適當活動,當然也是需要緩慢進行的,還要注意切不可因關節疼痛而放棄功能鍛鍊。平時患者還需要多注意休息哦。
第二,類風溼患者的平時的運動也是有一定講究的哦,醫療體操、關節操、耐力動力、太極拳及氣功等。平時可以適當的做這些運動,局部關節病變可進行局部按摩、被動活動等。而這些類風溼的護理都是比較常見的,患者可以嘗試看看。
第三,類風溼是個慢病,所以一定要有信心治療,這個病不是一兩天就可以好起來的,得慢慢調理。而且類風溼的疼痛和身邊的溫度有關係,所以在天氣比較冷的時候最好儘量少出門,晚上可以多泡泡腳對病有好處,大概泡半個小時就差不多了。