暑期兒童不宜吃什麼

1、易腹脹的食物，暑期很多孩子都會出現消化不良的情況，原因就是吃了過多易腹脹的食物，包括黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等。

2、多糖食物，很多孩子喜歡吃糖果、巧克力、甜點等，這些食物裏含有大量糖，容易使孩子小小年紀就有患上糖尿病的風險，並且還會引發蛀牙。

3、高脂飲食，高脂飲食包括肉類、奶油、動物內臟等，這些食物含有較高的脂肪，不應給小孩子多吃。

4、刺激性食物，一些辛辣、味重的刺激性食物，容易造成腹瀉和腸胃不好，建議給孩子慎吃哦。

5、冷飲，別以爲夏季都可以拼命吃冷飲，一次性吃下過量冷飲可能會導致發燒、咳嗽，腸胃炎等等。