棗吃多了會怎麼樣

1、腹脹，若是紅棗吃的太多是容易導致腹脹的情況的，也及時肚子脹氣。

2、影響腎臟，過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，會造成便祕等情況。

3、導致糖尿病惡化，紅棗的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗製成的零食是不能吃的，不然會導致糖尿病惡化。

4、水腫、經血過多。若是女性在經期的時候有水腫的情況不要吃紅棗，紅棗甜，吃多了生痰生溼，吃的多了，水腫的情況會更嚴重。