新鮮大棗吃多了會怎樣

1、新鮮大棗相對難以消化，過量食用時可能會出現脹氣、反酸、腹疼以及便祕等消化不良的症狀。

2、大棗具有補中益氣以及養血安神的功效，可以用來治療脾胃虛弱、食少便溏以及氣血虧虛等病症。但過量食用可能會造成腹瀉，從而出現傷脾的問題。

3、大棗的外皮纖維含量較高，不充分咀嚼時，會使胃腸道負擔加重，所以胃腸功能較弱或患有胃腸道疾病的人羣要避免大量食用新鮮大棗，以免出現胃腸不適或加重胃腸疾病。

4、新鮮大棗的糖分較多，大量食用時可能會使血糖升高。