1、會引起高血壓,使血壓升高,損害多個器官。
2、損傷胃黏膜,容易誘發胃病、胃癌。
3、會增加腎臟的負擔,可以加重浮腫,不利於腎臟病者的康復。
4、可以加快骨質疏鬆,因爲鈉的排泄會增加鈣的排泄。
5、會引起面板的亞健康,比如出現面板瘙癢,而且還會出現偏頭痛等症狀。
6、所以,建議每天應該食用鹽應小於6克。