女人腎不好的調理方法

1、女性腎虛如果病情比較輕微的話，可以根據身體的情況來進行選擇食補。比如說平時可以吃一些黑米、黑豆、枸杞、紅糖、阿膠、羊肉、狗肉、韭菜等，能夠起到很好的改善調理腎虛的症狀。

2、平時也要多吃一些新鮮的水果、蔬菜、多喝水，如果病情嚴重的話，一定要及時的前往正規醫院，根據醫生的指導對症治療。建議平時要適量的多做一些體育運動，能夠有效地增加身體的抵抗力。平時不要長時間的久坐，不要過度的勞累，要多注意休息。