男人瘦臉的食物有哪些？

瘦臉，是爲了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。其實，在生活中，我們可以透過吃某些食物來進行瘦臉，這樣，既不影響身體的健康，同時又能達到瘦臉的效果，這豈不是兩全其美的方法嗎？下面是瘦臉食物的介紹：

材料/工具

四種食物助你瘦臉成功！

方法

冬瓜玉米排骨湯

冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。要少吃高鹽分食物，否則會加重浮腫。玉米的話，其實老玉米和嫩玉米差別不大，但是如果嫩玉米的話就更好了。因爲嫩玉米有玉米穗，玉米穗的利尿作用是很好的。不建議晚上喝湯，因爲晚上的空腹時間過長，會加速第二天早餐的吸收——腸胃給你餓怕了，要加速吸收脂肪以儲存能量。同時，如果營養不良，會導致身體機能差，對瘦臉是不利的。比較好的飲食搭配是：飯前喝湯，增強飽腹感，同時降低食量。

胡蘿蔔+蜂蜜 

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富，兩種食材搭配到一塊兒，具有良好的瘦臉效果。做法很簡單，首先榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦！每天清晨起牀後，喝上一杯，除了能美容和排毒，還能消除臉部的水腫。

柿子餅  

柿子餅甜膩可口，對於想瘦臉又愛吃甜食的男士來說，它將是一個最佳選擇！它營養價值很高，一個柿子餅的維生素C，基本就滿足一個人一天所需維生素C量的一半，而且還能幫助腸胃消化，但食用時要注意不能與海帶、紫菜和蘿蔔等同食。

西洋芹+牛奶 

牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作爲食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒起到瘦臉的作用！

注意事項

我們平時的生活中，可以採用咀嚼口香糖的方式，來改善面部輪廓。長期堅持咀嚼口香糖能夠使面部肌肉活動開來，增強面部血液循環，有效去除面部累積的脂肪物質，達到協調面部肌肉、瘦臉的美容目的。