四種食物幫你延年益壽

我們國家的人民隨着生活水平的提高，除了要吃飽飯，穿暖衣。現在逐漸向健康，長壽，方面提出了要求。其實日常的生活中，一些稀鬆平常的食物，就能給我們帶來意想不到的健康，現在我來給大家分享一下。

步驟/方法：

蜂蜜每天早晨空腹吃些蜂蜜，能安五臟、止痛解毒，防治血管硬化，長期吃客延年益壽。

花生含人體所需的而各種氨基酸，經常服食能增強記憶力，降低血壓，延緩衰老。

大紅棗棗營養豐富，含有較多的燙、維生素、礦物質。有天然維生素之稱。

大蒜大蒜油很強的殺菌、抗癌作用，人們把太譽爲地裏長的青黴素和天然抗生素。