牛肉的熱量高嗎|吃牛肉長胖嗎

1、適量的吃牛肉是不會長胖的，牛肉的營養價值非常高，而且它含有優質蛋白，但是相對於其他肉類食物來說，所含的熱量是比較低的，適度的吃牛肉一般不會使人體內的大量脂肪堆積，不會造成人體發胖。

2、而且牛肉可以提供人體必須的營養協調人體的日常生活，而且牛肉中含有的微量元素和有機酸對人體新陳代謝的加快有着積極的作用。所以適量吃牛肉不會使人體發胖，有利於減肥。