步驟/方法:
西醫治療便祕大多是採用瀉藥,讓瀉藥起到潤滑腸壁,軟化大便的作用,使大便易於排出,從而改善患者便祕情況。
鍼灸療法對治療便祕也有一定作用,可以每日鍼灸一次透過針刺大腸俞、天樞、支溝等穴,疏通脾胃,改善氣血不調的症狀。
堅持自我按摩,按摩腹部、按揉天樞穴、掌揉中脘穴、按揉關元穴、提拿腹肌,就能起到通便的作用。
透過食療也可以改善患者的便祕情況,如多吃些銀耳、蜂蜜、洋粉、芝麻、核桃等具有潤腸通便作用的食品。