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冷鍋魚家常做法

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:2.61W

1、食材:花鰱魚一條,郫縣豆瓣30g,魚調料10g,姜5g,蔥5g,蒜5g,白糖3g,鹽雞精3g。

冷鍋魚家常做法

2、將魚收拾乾淨以後,切成大塊,用醃魚調料醃製。魚頭對剖,魚肉最好切成片

3、將炒鍋燒熱放入油燒至8成熱,冒煙,放入郫縣豆瓣炒香;再放入泡辣椒、泡姜、榨菜、蒜末、蔥段、幹辣椒段、花椒炒香

4、加入骨湯燒開,如果沒有骨湯用開水替代也可以,滋味會差一些,加入醬油、鹽、糖、雞精調整好味道;湯煮開以後轉小火加蓋稍微燉煮一會兒,讓佐料的味道釋放出來;將魚塊放入湯中煮斷生

5、關火,放入芹菜段即可上桌,吃的時候用魚湯(怕辣的撇去浮油)加炒香的黃豆、榨菜末、香菜、蔥花、炒香的花生碎、剁椒以及適量鹽、雞精蘸食,將魚吃完以後可以涮其他菜品。

Tags:冷鍋 家常