步驟/方法:
閒暇時刻,可以在嘴裏放一些花生,香菜,或者更天然的橘子皮(洗淨曬乾)咀嚼;或者含在嘴裏幾片清香茶葉,每天適當幾分鐘,具有很好的清潔口氣效果。
口臭也較多的由口腔內細菌繁殖,牙齒中的食物殘餘,如蛋白質,油脂等,所以適當採取措施殺菌,比如飯後用淡鹽水漱口,保持勤刷牙的好習慣,定期洗牙等。
平時工作累要注意及時休息,保持充足睡眠有助於機體保持最佳的狀態,減少毒素的產生,另外經常排便,清潔腸胃,排出體內毒素,保持機體健康,也可有效緩解口氣異味。