蝦滑有什麼營養價值

蝦滑有什麼營養價值，一起來看看小編今天的分享吧。

蝦滑中營養價值不低，主要含有豐富的優質蛋白質、水分、碳水化合物以及不飽和脂肪酸、膽固醇；除此之外，蝦滑還含有豐富的維生素和礦物質，主要包括維生素A、維生素E、維生素B1、B2、B12、葉酸、硫胺素、煙酸等維生素，以及鈣、鐵、鋅、鉀、硒、鎂、磷、錳、銅、鈉等多種礦物質元素。

拓展：

蝦滑的功效與作用

蝦滑的營養價值不低，適量食用對身體有一定的好處，其功效作用主要有：

1、增強體質

蝦滑中含有豐富礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷礦物質元素，食用有利於促進骨骼的強度，並且其中的鋅元素還可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長，另外，豐富的蛋白質可以爲人體肌肉的合成提供原料，因此，平常適當食用一些蝦滑可以增強自身的體質。

2、促進生長

蝦滑含有豐富蛋白質，而蛋白質是構成白血球和抗體的主要成分，適量食用有利於維持自身的免疫功能，可以促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長，另外，其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成，具有促進身體生長髮育的作用。

3、保護心血管

蝦滑中含有豐富不飽和脂肪酸，食用可以降低體內的血脂含量；而其中所含的維生素A、維生素E可以促進血管壁的彈性；鈣、鋅等豐富的礦物質元素可以改善滲透壓，能夠一定程度上降低體內的血壓情況，適量食用有利於保護心腦血管。

4、提高免疫力

蝦滑中的蛋白質含量豐富，攝入體內之後會逐漸分解成氨基酸，爲機體合成抗體提供足夠的原料；同時含有不少脂溶性維生素A和維生素E，不飽和脂肪酸等，這些成分可以增強各種粘膜抵禦病毒的的抵抗力，因此平常多吃些蝦滑可以幫助補充人營養，提高免疫力，增強抗病能力。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。