黃瓜雞蛋一週瘦10斤|經典減肥餐

材料/工具

雞蛋，黃瓜

方法

早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根
　　中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份
　　晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

從第二週開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。