讓你遠離便祕煩擾|一隻獼猴桃

之前，一位患有便祕的朋友實在苦於中藥湯劑的難喝，問我有沒有一種簡便快捷的、不用受罪的方法來治療便祕，我想了想，倒是有一個。那麼我把這個方法告訴大家。

步驟/方法：

食用獼猴桃。就是這麼簡單。爲什麼呢？咱們先了解下獼猴桃。

獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏，並且含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。

關鍵一點，他的果肉細嫩多汁，並且含豐富的纖維素。果肉細嫩多汁，可以讓你的胃腸道不那麼幹燥，纖維素可以促進胃腸道的蠕動，進而促進排便。