月經不調該怎麼調理

作爲女人每個月都會大姨媽困擾這個東西不來你想它來了嫌棄它，來的時候人不舒服問題是還經常不定期一會提前一會推後的該怎麼辦呢？月經不調該怎麼調理呢注意以下幾點哦

步驟/方法：

很多美女都有大姨媽不準時的困擾，推遲點還沒有關係據說提前不是很好，絕經也會提早對身體不好，那麼大姨媽不準時怎麼辦呢？不要去亂吃什麼婦科的藥物哦，媽媽以前帶我看過幾次中醫喝過些中藥調理一下就好很多，只知道中藥成分裏面有紅花的哦，美女們注意了中藥調經還是很管用的哦。

平常美女們要注意了尤其是月經前後不要喝冷飲吃寒性的食物，更要注意經期一定不要洗頭，這可是古訓，你這一次洗了頭不止頭痛外下次大姨媽一定會提前問候你量還多的嚇死你。每天晚上用溫水泡腳讓自己的身體保持溫暖對大姨媽的來臨都有好處。

記得媽媽曾經告訴我一個食療的方子治療月經混亂，那就是燉烏雞吃，烏雞裏面一般會添加幾位中藥比如淮山啊白芍啊，我經常也會經常注意給自己身體保暖，大姨媽規則多了。