步驟/方法:
首先,要長期保持良好的精神狀態,有積極向上的心態,對維持身體免疫功能會有很好的幫助呢。同時,每天要保持充足的睡眠,注意勞逸結合,不能過度操勞哦。
其次,患者要注意少吃蝦、蟹等海鮮產品。在風溼發作時,要不吃刺激性食物(辛辣食物)同時,平時要少吃寒性食物,多吃溫性、熱性的食物哦。
最後,夏季建議少吹空調,勿貪涼哦,避免寒氣入骨。同時,秋冬季節要注意防潮保暖關節,每天多多進行鍛鍊,小跑、散步都是不錯的選擇哦,不僅能疏鬆筋骨還能減少患病和發病的概率呢。