蝨目魚是什麼魚?讓我們一起了解一下吧。
蝨目魚,俗稱麻蝨魚、海草魚、 國聖魚、塞目魚等,是一種暖水性結羣類魚種,在印度洋和太平洋地區分佈比較廣泛,在我國主要產於南海和東海南部,近年來區域有所擴展。
蝨目魚在國內的叫法有海草魚、遮目魚、麻蝨魚、塞目魚等,各地區叫法有所差異。
拓展:蝨目魚的功效與作用
蝨目魚含有17種胺基酸和豐富的膠質、鈣、磷,胺基酸對人體的肝臟有很好的保護作用,膠質、鈣、磷對小孩發育、婦女、老人的骨本有補充作用。
蝨目魚的EPA和DHA含量比鰻魚更高,EPA及DHA是養生保健的重點,可以降低膽固醇、預防血酸提高腦部資質,預防老人癡呆症現象的發生。
蝨目魚魚鮮肉細,營養價值高,適宜煎、烤、煮、蒸、炸、醃、燒等,有「狀元魚」之譽。除了一般魚類烹飪的吃法以外,並且依蝨目魚生理形態上的特性,發展出極具鄉土特色的美味。
蝨目魚怎麼做
1、蝨目魚洗淨以餐巾紙擦乾水份,兩面抹鹽後靜置十分鐘;
2、以餐巾紙沾油抹鍋;
3、開大火放入薑片爆出香味;
4、轉爲中小火,魚皮面朝下將魚肚放入鍋中,煎8-10 分鐘;
5、至魚肉開始泛白即可開始翻面;
6、油水同鍋是煎魚噴油的主因,所以過程中需不斷以餐巾紙吸附魚身周圍滲出的油脂與水分;
7、用鍋鏟小心將魚片剷起翻面,以中小火煎6-8 分鐘,並持續以餐巾紙吸附滲出的油脂與水份。如果怕魚身破碎可以先盛入盤子中在倒扣回煎鍋裏。
今天的分享就是這些,希望能幫助到大家。