1、菠蘿是一種味道鮮美的水果,但是它的含糖量並不高,每100克菠蘿中只含有不到10克的糖分。
2、所以適量的吃一些菠蘿對血糖並沒有明顯的升高作用,其中的糖分主要以葡萄糖和果糖爲主。除此之外,還含有大量的維生素b族、維生素c、檸檬酸和豐富的膳食纖維,可以營養神經,美白麪板,並且可以降壓通絡,促進腸道蠕動、改善便祕現象。