如何改變經常蹺二郎腿這個習慣

1、坐姿！挺胸擡頭雙腳併攏，兩腳掌着地，如果能做到，最好在做收腹動作！

2、保持這個坐姿時，當腿想擡起時，會感覺很累且不自然，腿部擡起時就可以提醒自己不能翹二郎腿！重新坐好，繼續保持。

3、找個綁腿繩把腿綁起來！這個方法也很好用噢！當想要翹腿時，兩條腿是在一起的，就沒法翹二朗腿了！些方法知用長時間坐着工作的朋友!

4、在腿上放一摞書，或者其他有點重量或者較大的東西！只要想翹腿時，懷裏的東西就左右晃動影響到你，那麼就可以提醒自己啦！