牛肉乾熱量是多少

牛肉乾熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。

牛肉乾好吃，而且在食用方便。可是牛肉乾的熱量比較高，因此正在減肥的朋友們一定要控制好食用量哦。通常情況下，100克牛肉乾熱量爲550大卡。1粒牛肉乾4.0克含有熱量22大卡，需要散步15.2分鐘才消耗完。由此可以見牛肉乾熱量是非常高的。

體胖的人最好是少吃牛肉乾。牛肉乾熱量雖然高，但是每100克食物含有脂肪40.00克、膽固醇120.00克、核黃素0.26克、鈉412.40克、磷464.00克、蛋白質45.60克、鐵15.60克等。牛肉乾熱量高，其營養價值是非常豐富的。擔心牛肉乾熱量高的朋友在食用的時候一定要控制好食用量。

拓展小知識：內蒙古牛肉乾有什麼營養價值

內蒙牛肉乾因其豐富的營養價值而倍受人們的青睞，研究證明內蒙古牛肉乾中所含有每天人體所需蛋白質和氨基酸成份極爲豐富，故營養價值極高，內蒙牛肉乾對老年人、兒童的身體虛弱及病後恢復，有特別好的幫助，對補脾、胃、益氣血、強筋骨、消渴、消水腫、腰痠軟、身體無力等極爲見效，每天食用50克至100克內蒙牛肉乾可補充每天所需的營養元素。

食療作用

牛肉(後腿)食療作用： 風乾牛肉味甘、性平，歸脾、胃經；

牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。

老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果；

牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口癒合之功效。