滷肉卷的熱量是多少

滷肉卷的熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。

一般來說，滷肉卷的主要食材滷肉、麪皮都是熱量較高的食材，製成的滷肉卷也屬於高熱量食品，以100克可食部分計算，滷肉卷約含有383大卡的熱量，而一個滷肉卷還不止100克，吃一個滷肉卷大概能攝入到600大卡左右的熱量，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26％，可以說是相當高了。

拓展小知識：

吃滷肉卷會不會長胖

滷肉卷的熱量是比較大的，對於正常人來說，雖然熱量較高，但只要不吃太多，是可以控制在允許熱量攝入範圍內的，只要不多吃，不每天都吃的話，並不會容易導致長胖。

不過需要注意的是，對於部分不愛運動的人或兒童來說，一個滷肉卷的熱量就太高了，而且滷肉卷還含有不低的脂肪含量，隨便吃的話是很容易發胖的，因此這部分人應少吃，尤其是兒童，爲了避免影響身體正常發育，應儘量不吃滷肉卷。

減肥期間可以吃滷肉卷嗎

通常是不建議減肥人羣食用滷肉卷的，一方面，滷肉卷的熱量、脂肪都比較高，食用後需要付出更多的鍛鍊才能消耗掉這一部分多餘的熱量；另一方面，滷肉卷比較油膩，對控制健康飲食不利，處於節食減肥期間的人貿然吃比較油膩的滷肉卷，很容易傷害到腸胃。因此，爲了健康着想，減肥期間還是不要吃滷肉卷比較好。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。