方法
如果是第一種和第二種情況，這個男人也在挽救範圍之內，一陣冷戰過後，婚姻還會恢復原來的恩愛。最後一種，已經不能算是出軌了，而是徹底的背叛。男人出軌一旦到了最後一種，估計這個家，早晚有一天會解散。
男人出軌和“冰凍三尺，非一日之寒”是一個道理。深陷熱戀的男女眼裏是裝不下別人的。只有當婚姻讓男人感到平淡和厭倦時，他的心纔會“蠢蠢欲動”。如果你是一位聰明的女人，完全可以把丈夫“蠢蠢欲動”的心消滅在萌芽之中。但問題是，很多女人從來就沒有意識到，丈夫出軌和自己有什麼關係，只認準一個理——男人沒一個好東西，吃了蛋糕想吃比薩。
出軌，已經成爲當今婚姻破裂的第一大殺手。現在判斷男人是否出軌已經不用盯梢這種古老的方法了，手機通話記錄、短信、聊天記錄，只要調出來就可以一清二楚。當然，這樣做一旦被男人發現，又爲兩個人本已經脆弱的情感下了一層霜。弄不好，把男人本來就遊移不定的心趕到情人的懷抱裏，賠了男人又折兵，得不償失。
其實，完全可以不用這樣。如果你是一位冰雪聰明的妻子，根本不用虎視眈眈，整天一副狼來了的緊張架勢。從生活細節上、點滴的相處中留意，他稍有“風吹草動”你就可以明察秋毫。
如果男人他正揹着你和另外的MM打得火熱，那麼，他只有拼命地掩飾、再掩飾，撒謊、再撒謊。可是無論他做得怎樣天衣無縫，都會露出蛛絲馬跡。中國男人告訴你，不用虎視眈眈，動用一點小智慧就可以弄清他是不是真的揹着你出軌。
方法2
出軌現象1：開銷突然增大
出軌以後，爲了討伊人歡心，吃燭光晚餐、送玫瑰、喝咖啡是必需的，這才能體現一個男人的紳士風度和浪漫。什麼叫浪漫？就是和一個女孩子慢慢浪費信用卡上的數字，讓它由多變少。男人爲了留住這段風花雪月，只好拼命攢私房錢。以前，慷慨交給老婆的錢現在即使還會如數交給她，但心中有幾多不願意呢？只有他自己知道。如果男人沒有額外收入，通常會以各種藉口，不把工資如數交給老婆；如果有額外收入，男人不會像以前那樣傻了——分文不留全部交給老婆。有的男人甚至不惜戒菸、戒酒。
出軌現象2：經常加班
有了外遇的男人要在工作之外抽出時間和情人在一起，體味溫香軟玉的銷魂和美好，自然不能準時回家和老婆在一起。老婆當然會打電話，發短信，盤問男人爲什麼這麼晚了還不回家，和誰在一起。
男人通常會大言不慚地答：加班啊。
開始，老婆還心疼地囑咐：工作時要記得吃夜餐。但是，隨着加班的次數多了，老婆就會起疑心。男人就會立馬做出一臉的委屈狀：我這麼拼命幹活，加班，還不是爲了你和孩子生活得好一點兒？要不，我天天在家陪你，你來掙錢養活我！
多數妻子聽到男人這句話，都會有種自責心理，以爲是自己誤會了老公。男人見妻子打消了懷疑他的念頭，老老實實回家陪老婆幾次，把她哄得心花怒放，又繼續在外面“加班”。
出軌現象3：應酬太多
這年頭，稍稍有點兒能耐的男人都喜歡在外面應酬。應酬於男人而言，體面又風光，好像沒有應酬就不足以證明男人的能力，不足以證明他事業有成。於是，男人就會披着應酬的外衣，在外面堂而皇之地發展婚外情。當老婆開始反感每一個夜晚他在外面不停地應酬時，男人辯解的理由比誰都充分：你以爲我願意這樣啊，還不是爲了這個家、爲了孩子嘛！老婆一聽，立時沒電，還得溫柔地叮囑男人：多吃菜，少喝酒。
出軌現象4：心不在焉
回到家裏，不論幹什麼都心神不寧，尤其對於電話響特別敏感，而且拒絕在妻子面前接聽電話，如果妻子問他有什麼事，他又會以蠻橫的態度否認——我能有什麼事？你在懷疑我麼？出現這種情況，可以十分肯定地告訴你，他在外面，有了“情況”。
出軌現象5：懶於性事
男人生理上也有不應期，這是正常現象，但也不過幾天而已。排除這幾天，如果他是一個生理正常的男人，如果總是在牀上心不在焉，對你的所有暗示都漠不關心，比如說，以往每次前，你們都有“前戲”，卻突然取消了，對於你風情萬種的肢體語言，深情嫵媚的眼波，他一點反應都沒有。就算是，也是例行公事，草草了事，完全是在應付，毫無可言。這時，你就該提高警惕了，男人的出軌往往是從對妻子身體的厭倦開始。當出現疲憊時，也是婚姻疲憊的開始。男人這時就會在外面刻意或不刻意尋找能帶給自己燃燒的女人。
出軌現象6：朋友出面證明他是清白的
男人在外面晚歸或經常遲遲不歸被老婆懷疑時，經常會有他的哥們兒自告奮勇站出來替他澄清事實：那天，他和我們在一起，嫂子，你絕對放心，我大哥不是那種人，我可以作證。並信誓旦旦保證，就是大哥想出軌，我們這幫哥們兒也不會饒了他，娶了你這麼賢惠的嫂子，他要是不知足，敢對別的女人動歪心的話，看我們怎麼修理他。
事實呢，他的這些哥們兒都是和他一樣的狐朋狗友。男人在外面花心，怕後院起火，最常用的伎倆就是把這些狐朋狗友推出來當擋箭牌，讓妻子相信，他雖然夜夜晚歸，但絕對爲老婆守身如玉！
以上幾種情況雖不能百分之百證明你老公確定有外遇，但是，如果上述6種現象，他一應俱全，說明你們的婚姻已經呈現亞健康狀態，作爲妻子的你，要格外注意了，如何消除你們婚姻之中的亞健康狀態，如何挽回丈夫漸漸淡漠的情感和心靈，如何讓婚姻進入第二次蜜月期，是你必須做的事。
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