新手怎麼學炒菜

1、鍋要先燒熱，再倒油；油也須燒熱，纔將菜倒入；

2、入鍋炒的材料，不論是切絲切丁或切塊，都要切得大小一樣，才能使材料在短時間內均勻炒熱；

3、把不易熟的材料先入鍋中，炒至略熱後，再把容易炒熟的材料下鍋一起均勻炒熟後，起鍋；

4、炒菜時要旺火快炒。炒菜時先熬油已經成爲很多人得習慣了，要麼不燒油鍋，一燒油鍋必然弄得油煙瀰漫。其實，這樣做是有害的，炒菜時最好將油溫控制在200攝氏度以下，這樣的油溫當蔬菜放入油鍋時無爆炸聲，避免了脂肪變性而降低營養價值甚至產生有害物質；

5、最後食鹽和味精要出鍋時再放。炒蔬菜時，應等到出鍋時再放入食鹽和味精。因爲蔬菜內含有水量多在90％以上，放入食鹽後，菜體的水分便向外滲透，導致蔬菜的鮮嫩口感變差。