1、魷魚清洗乾淨,去皮,切成小塊。
2、魷魚放入料理機中,打成肉泥。
3、西蘭花放入開水中,大火,焯熟,撈出,過涼水,切碎。
4、娃娃菜放入開水中,大火,焯熟,撈出,過涼水,切碎。
5、魷魚泥、西蘭花和娃娃菜混合,攪拌均勻。
6、雞蛋分離蛋清和蛋黃,分別打散。
7、澱粉和清水混合,攪拌均勻,分成2份,分別倒入蛋清和蛋黃中,攪拌均勻。
8、鍋內刷上食用油,加熱,分別倒入蛋清和蛋黃,攤平,小火,煎熟。
9、取出,切成長方形。
10、擠上魚泥,捲起,收口。
11、放入蒸鍋中,蒸熟。