雜糧飯的竅門是什麼|雜糧飯竅門

1、做雜糧飯的小竅門，可以在做雜糧飯時往粗糧飯中加少許鹽可以使口感更加的豐富。

2、隨着生活節奏、生活水平的不斷提高，現在的人們也是越來越注重自己的健康，尤其是飲食健康這一方面。也有很多人選擇食用雜糧飯，雜糧飯就是利用各種雜糧，經過合理的營養的搭配，然後烹煮成的飯食。雜糧飯即營養又健康，雜糧中富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，熱量低，蛋白質多，纖維素高。

3、雜糧飯的烹飪做法比較簡單，而且營養豐富，不過雜糧飯也是有很多種搭配的，也是適用與不同的人羣，比如，在生活中老人可以多吃一些粗糧；對於每天忙碌工作的人羣經常吃些高粱是比較好的，高粱黑豆大棗飯非常適合中青年人羣。雜糧飯的做法也是比較多的，也有很多小竅門能夠使雜糧飯做出來更加的美味的。