1、準備豚骨1根,黨蔘適量,淮山適量,百合適量,玉竹適量,枸杞子適量,扁豆適量,沙蔘適量。
2、將所有材料洗淨與豚骨入鍋一起文火煮2小時下鹽調味就好。
3、豚骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,這些營養物質決定豬骨湯的營養價值會較爲高一些。