吃啥比較開胃

1、一般可選擇吃食物或藥物開胃，食物大多數人都可以食用，藥物需要遵醫囑針對自身情況使用，尤其是消化不良、食慾不振的人羣。同時可避免服藥不當，造成疾病加重的情況發生。

2、常見開胃的食物包括水果類，如橘子、檸檬、獼猴桃、山楂、酸梅、橙子、蘋果等酸性食物，蔬菜類如莧菜、菠菜、番茄、茼蒿、芹菜、山藥等。這些蔬菜、水果富含維生素及膳食纖維，不僅可以起到開胃的作用，還可以促進胃腸蠕動。此外，這些水果及蔬菜的加工食品，如鮮橙汁、山楂糕、酸梅湯、金桔餅、番茄醬等，也同樣具有開胃作用。