這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。
材料
菜花:1個;西紅柿:3個; 食鹽:5克;白糖:3克;番茄沙司:1湯匙;植物油:1湯匙;
茄汁花菜的做法
將球形菜花洗淨,削去根莖掰切成小朵狀,鍋內坐水煮開,水里加點鹽,將菜花下入鍋中氽燙至斷生,撈出過涼水,控幹水備用
西紅柿洗淨,用小刀逐一在西紅柿頂部輕劃十字刀痕,放入熱水中稍燙
將西紅柿撈出,可以很輕鬆的將番茄外皮剝除,切塊備用
炒鍋燒熱注植物油,油溫起來後,將去皮西紅柿塊倒入鍋中
將西紅柿塊反覆煸炒,使其汁液滲出,鍋中添加適量番茄沙司(1湯匙左右)炒勻
將菜花倒入鍋中翻炒,添加白糖、精鹽炒勻,大火將汁收濃,即可起鍋裝盤