蘋果茶有助於減肥：
1. 熱量低：蘋果茶熱量低，適當飲用不會導致熱量攝入過多而形成脂肪堆積。
2. 促進消化：蘋果茶中的維生素和礦物質可以增強腸道功能，促進消化和代謝，對減肥有積極幫助。
3. 飽腹感強：蘋果茶富含膳食纖維，可以增強飽腹感，減少高熱量食物的攝入。需要注意避免過高水溫對營養的破壞。
蘋果茶怎麼煮能減肥嗎：答案是有助於減肥。
蘋果茶有助於減肥：
1. 熱量低：蘋果茶熱量低，適當飲用不會導致熱量攝入過多而形成脂肪堆積。
2. 促進消化：蘋果茶中的維生素和礦物質可以增強腸道功能，促進消化和代謝，對減肥有積極幫助。
3. 飽腹感強：蘋果茶富含膳食纖維，可以增強飽腹感，減少高熱量食物的攝入。需要注意避免過高水溫對營養的破壞。
蘋果茶本身並不具有直接減肥效果，但可以起到輔助減肥的作用。蘋果茶富含果膠和膳食纖維，可以幫助調節腸道功能，促進排便，減少便祕問題；同時蘋果茶中也含有少量的維生素C和礦物質，可以提升新陳代謝。因此，只要以蘋果茶代替高熱量飲品，搭配健康飲食和適量運動，能夠達到減肥的效果。建議煮制蘋果茶時，可以使用新鮮蘋果或乾燥的蘋果皮和肉，加入適量的水或茶葉，煮沸後關火浸泡片刻即可飲用。
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減肥刮油水果茶
減肥刮油水果茶
減肥刮油水果茶，生活中有很多人都在爲減肥煩惱，其實水果茶是一種養生保健茶，也有減肥的一些功效，主要是把某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，對人體是有好處的，下面和我一起來學習一下減肥刮油水果茶。
蘋果香梨菠蘿茶
材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖
做法：
1、先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片；
2、然後在鍋中放入水，燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內，大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右；
3、最後放入冰糖再煮10分鐘即可。
這一款水果茶特別適合女人喝，果香四溢，蘋果有很好的潤腸功效，而香梨有潤肺潤腸和通便的作用，菠蘿則能提神，檸檬有很不錯的美容功效。
草莓蘋果茶
材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。
做法：
1、先將蘋果去皮之後切成小塊，草莓也切成小塊；
2、然後燒開水之後將紅茶包泡水，再依據個人口味放入少許的檸檬汁；
3、最後將所有的.材料一起放入花茶壺中。待常溫後，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
藍莓茶
材料：有機藍莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許
做法：
1、先將藍莓用流水清洗乾淨之後再瀝乾水分；然後將藍莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之後滴入1-2滴檸檬汁；
2、等到其冷卻之後將其倒出放入到玻璃容器中儲存，喝的時候可以根據自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
綜合水果茶
材料：各種水果，紅茶包1個，檸檬1個，蜂蜜適量
做法：
1、先將所有的水果洗乾淨，去皮去蒂並切成小丁塊；檸檬切成片；
2、然後將水果丁、檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開水之後，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來之後再取出紅茶包放在乾淨的容器中。（這樣能等到下一泡的時候再放入茶壺中泡）；
3、等到水果茶涼了之後，加入適當蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。
陳皮水果茶
材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。
做法：
1、先將陳皮切成細絲；將蘋果雪梨切成塊或者是片；
2、然後將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖；
3、熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
純天然降脂茶
材料：
紅巧梅5g、炒山楂5g、決明子5g、貢菊5g、金銀花5g、七葉膽5g、枸杞5顆
做法：
1、將上述所有的材料洗淨放入養生壺中，加水至1200ml左右；
2、啓動花草茶模式，待養生壺自動斷電即可。
洛神花雪梨茶
材料：
洛神花5朵、雪梨2個、冰糖50g
做法：
1、雪梨去皮並切塊，養生壺加水至1000ml；
2、放入所有材料；
3、啓動水果茶模式，待養生壺自動斷電即可。
荷葉薏仁茶
材料：
山楂50g、荷葉50g、薏仁100g、甘草10g
做法：
1、將所有食材洗淨，薏仁提前泡發；
2、全部食材放入養生壺；
3、加水至1000ml，啓動花草茶模式；
4、待養生壺自動斷電即可。
蘋果檸檬肉桂茶
材料：
蘋果1個、檸檬1個、肉桂粉1/2小匙、紅茶1包、蜂蜜適量
做法：
1、蘋果洗淨切丁，檸檬用鹽洗去表面的蠟，切片備用；
2、將切好的蘋果丁和檸檬片（半個量）放入壺中；
3、加水至1000ML處，按下水果茶模式；
4、待養生壺自動斷電後，將肉桂粉裝入紅茶包中，封好口，放入茶葉過濾網中，蓋上蓋子，悶泡1-2分鐘；
5、待稍涼後，再放入剩餘的檸檬片和蜂蜜來調節口味。
山楂蘿蔔水
材料：
白蘿蔔40g、山楂幹40g、冰糖30g、純淨水1200ml
做法：
1、白蘿蔔去皮切成絲，山楂幹泡十分種洗淨瀝乾水分；
2、壺裏加入蘿蔔絲，山楂乾和水；
3、養生湯模式煮一小時左右；
4、最後十分鐘加入冰糖。
薄荷青桔百香果茶
材料：
鮮薄荷3根（喜歡味濃可加多）、小青桔5-6個、百香果1個、冰糖若干
做法：
1、小青桔洗淨對半切開，薄荷葉過水衝淨；
2、小青桔加入養生壺，加水至800ml處，薄荷葉放入過濾茶籃，按下水果茶程序；
3、待程序結束斷電後，把茶籃取出。百香果從1/3處切開，挖取果肉帶果汁加入壺內，再加入適量冰糖調味；
4、額外取2個小青桔切開把汁水擠入杯內，果子也一起放進去，茶水倒入即可飲用。
蘋果茶的做法與功效有哪些
我們都知道蘋果的營養價值是非常高的，經常吃蘋果能夠起到一定的預防疾病的作用，而且在一定程度上能夠有效的緩解食慾不振的現象，對於腸胃方面的病變的預防和治療都有一定的效果，所以我們平時應該學會自我調理，平時應該選擇使用蘋果茶的方法進行飲食調養，這樣口感是非常好的，而且可以有效的促進身體的健康，蘋果茶的做法也是非常簡單的。
步驟/方法：
1、 蘋果茶中含有比較多的營養成分，適當的吃一些蘋果茶，能夠起到一定的預防疾病的作用，其實蘋果茶的口感是非常甜的，而且可非常的脆，在製作蘋果茶的過程中，最好選擇新鮮的蘋果，在製作過程中可以放一些方糖。
2、 蘋果茶在製作的過程中可以放一些紅棗或者是菊花，口感是非常好的，也可以放一些蜂蜜，蘋果在洗乾淨之後最好應該切丁放在水中進行煮熟，這樣口感是非常好的，煮沸之後放涼，5到8分鐘就可以使用了。
3、 蘋果茶的營養價值是非常高的，適當的。吃一些蘋果茶能夠起到一定的養胃生津的作用，有的人吃蘋果茶還能夠有效預防胃部疾病的產生，適當的吃一些蘋果茶，還能夠起到一定的潤肺止咳的功效，所以出現了身體不適的症狀，最好透過食療的方法來調理。
注意事項：
蘋果茶是一種比較常見的食品，而且蘋果茶的營養價值是非常高的，可以透過使用這種方法進行養生調養，適當吃一些蘋果茶能夠起到一定的減肥和預防牙齒病變的作用，蘋果茶還具有一定的排毒養顏的功效。
簡單的肉桂蘋果茶怎樣做好吃？
肉桂蘋果茶具有減肥排毒，美容養顏的功效，想要去除身體多餘多餘脂肪，達到塑身的效果，對於那些不愛運動又無法控制飲食的人來是一件非常痛苦的事，而這時肉桂蘋果茶解救了他們，終於不用眼巴巴地看着喜愛的食物而不能下嚥，也不用天天拼死拼活的鍛鍊，只需喝喝肉桂蘋果茶就能達到減肥的效果。
By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】
用料
蘋果（小） 1個水 300毫升紅茶包 1包肉桂粉 1小撮方糖 2-3塊
做法步驟
1、準備食材
2、蘋果去皮去核，切小塊或者薄片
3、水和蘋果一起放入鍋中煮
4、煮沸後加入紅茶包和肉桂粉，拌勻後加蓋燜5分鐘
5、燜好後過濾到杯中，加糖調味即可飲用
6、成品
7、成品
小貼士
也可以用蜂蜜調味哦。
蘋果茶可以減肥嗎
蘋果茶可以減肥嗎
蘋果當中所含有的一些維生素和其他礦物質，對身體來說是有效的，而且也能夠促進腸胃的消化與吸收，也能夠具有減肥的功效，能夠具有清熱解毒的功效，但是蘋果不宜吃得太多，否則也會引起腹瀉等症狀。而蘋果茶當中也含有這類功效
衆所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽爲止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。
蘋果含有較多的鉀,較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？
◆蘋果減肥的基本知識
吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因爲它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋果減肥的'人，同時也能改善面板乾燥，過敏性面板炎、便祕等症狀。
要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。
不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？ 同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你“肚子飽了”的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。
如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。
舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始,等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調,反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。
◆蘋果減肥的方法
①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽爲止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現便祕問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
◆三天後的飲食要點
三天的蘋果減肥結束後，因爲遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果纔會持續。
蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重爲止。
◆蘋果能減肥的5大理由
①因爲食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，藉着少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。
②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。
③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
蘋果具有許多健康益處，可用於許多用途。無論您想整頓食用還是作爲沙拉，蛋c或布丁食用，蘋果都不會因其多種健康益處而令您失望。它還透過控制高BP和膽固醇來幫助減輕體重。
這就是以正確的數量和方式吃蘋果有助於減輕體重的原因。儘管許多人知道蘋果醋的好處及其在減肥中的好處，但許多人仍未意識到以茶的形式喝醋的好處。
這是一種飲料，您可以在家中製作，並在減少脂肪和減輕體重方面立竿見影。蘋果茶是用紅茶煮沸製成的。您可以添加肉桂和丁香，使其具有辛辣的口感，使其成爲冬季最受歡迎的飲料。
蘋果茶減肥
蘋果茶以其減肥特性而聞名，幷包含許多營養成分。閱讀以下內容以瞭解更多資訊：
增強免疫力 ：大量蘋果茶中都含有維生素C。良好的免疫系統對於有效減輕體重至關重要。鍛鍊後定期食用蘋果茶有助於減輕體重。
降低膽固醇 ：低膽固醇水平對於維持健康體重至關重要。蘋果中存在的纖維和抗氧化劑多酚可幫助控制血液中的低密度脂蛋白（LDL）或不良膽固醇。
促進消化 ：健康的消化系統與減肥相關，而蘋果茶可以幫助促進消化，因爲蘋果具有適量的可溶性纖維。對於那些熱衷減肥的人來說，可溶性纖維是必不可少的。蘋果還含有蘋果酸，可確保健康的消化系統。
控制血糖 ：除抗氧化劑外，蘋果還含有果糖形式的天然糖，可改善代謝平衡並調節血糖水平。這樣可以防止血糖水平突然上升或下降，從而控制您多吃的。
低熱量的飲料 ：蘋果是負熱量的水果，這意味着蘋果含有很少的卡路里。根據美國農業部的數據，100克蘋果僅包含50卡路里。因此，無論您喜歡吃它還是喝茶，蘋果都可以幫助您平衡卡路里的攝入。
在家煮蘋果茶
蘋果茶很簡單。要在家中製作新鮮的蘋果茶，您需要一個蘋果，三杯水，一湯匙檸檬汁，兩個茶袋和肉桂粉。將水和檸檬汁倒入鍋中。放入茶袋，煮沸一段時間。
將切碎的蘋果加到沸騰的混合物中。煮約五分鐘。將肉桂粉和丁香加一點丁香到茶中。讓混合物沸騰，根據口味添加糖，然後關閉氣體。茶中的肉桂有助於排毒並減少炎症。但是，如果您對蘋果過敏，則應避免食用這種茶。
蘋果茶的功效與作用及做法
蘋果我們生活中是非常常見的水果，酸甜可口，脆嫩多汁，它的營養價值豐富，不但可以生吃，還可以做成蘋果茶哦，以下是我爲你整理有關於蘋果茶的功效與作用，希望能幫到你。
蘋果茶的功效與作用
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
4、美白麪板：蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除面板雀斑、黑斑，保持面板細嫩紅潤。
同時，蘋果茶還可以當做面膜用，其用法：蘋果去皮，搗爛如泥，乾性面板加適量鮮牛奶或植物油，油性面板加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘後用清水洗淨，不僅可除面板暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人面板細嫩，柔滑而白皙。
蘋果茶的製作方法
1、蘋果洗淨去核切小塊。
2、將檸檬片、蘋果塊和肉桂粉放入養生壺中，加入過濾水。
3、選擇花草茶包。
4、將茶包放入容器內，倒入煮好的蘋果水，燜五分鐘。
5、加入紅糖，攪拌均勻。
6、倒入杯中，蘋果也可以吃。
注意事項：親可以選擇白糖或冰糖，也可不放糖;也可用紅茶包，放入蘋果水中一起煮;用普通鍋煮，時間在十五分鐘即可。
蘋果的其他吃法
1、直接洗淨拿起來就吃
這是種比較常見的吃法，這樣吃蘋果對身體是有很大好處的，尤其是蘋果皮，很多人都不喜歡吃蘋果皮，殊不知營養全在這裏面了。雖然這幾年過多化肥農藥的使用讓人感到非常恐懼，但只要我們做好消毒，洗淨是完全沒問題的。
2、做成沙拉
水果沙拉是很多人都愛吃的，蘋果做成沙拉也是人們的最愛，把蘋果削皮切成小塊，然後再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。
3、榨成果汁
蘋果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的，將新鮮的蘋果放入榨汁機中，榨出新鮮的果汁，可以把蘋果中的精華都榨出來，酸甜可口，如果再放到冰箱裏冰一下，就更好喝了。
4、涼拌着吃
可能大家對這種說法有所不瞭解，把蘋果放在冰箱裏冰涼了，然後削了皮，切成條，用白糖涼拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一種美食佳品。
5、熬粥喝
把蘋果削皮切塊，然後把它和小米放在一起熬成粥，熬粥可以把蘋果中的營養物質都熬到粥中，更好地讓身體吸收蘋果中的營養物質。
6、炸着吃
蘋果削皮，沾上一點面，然後油加熱，然後把沾好面的蘋果放在油中炸，直到蘋果表面成金，就可以出鍋了，鬆鬆軟軟的，香香甜甜的，很好吃。
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簡單的肉桂蘋果茶怎樣做好吃
肉桂可以溫腎暖陽、溫補腎氣、散寒止痛，用於治療腎陽不固、外感風寒等一系列虛寒性疾病。 蘋果肉桂水在幫助身體排毒，提高代謝能力這些方面，效果非常好。飲用時間的話，可以在起牀之後，空腹的情況下。 不僅可以有效減肥，還有助於健康和美容
一、食材
蘋果 900克
紅糖 70克
水 900克
肉桂粉 8克
紅茶 80克
鹽 8克
醬油 7克
白砂糖 7克
二、方法/步驟
1.蘋果去芯切片
2.放在鍋裏開小火
3.加入紅糖，小火翻炒至蘋果變軟、紅糖融化。
4.加入水煮開
5.加一小勺肉桂粉
6.撇去浮沫，再煮5分鐘。
加入兩個紅茶包，煮2-3分鐘，關火後取出茶包即可。
END
三、注意事項
注意事項: 1、紅糖和蘋果要先小火炒過，直接煮的話會有酸味。 2、肉桂粉不要一次加太多，第一次吃的時候，有些人會不習慣。 3、茶包不要泡太久，太久會有苦、澀味。
四、小貼士
茶的甜度完全是依靠蘋果本身的，如果你是喜歡偏甜一些的，可以控制下茶的濃度，或者最後加上一些蜂蜜
蘋果茶的美味做法？
蘋果茶的做法，真的很簡單。
做法：
1.蘋果切成小丁
2.然後放入水中煮熟
3.盛出放涼之後就可以直接飲用了。
4.根據自己的口味，適當的放一些冰糖。
蘋果茶的功效：
1.預防感冒：蘋果中富含豐富的維生素和脂肪酸，還含有很多礦物質，能夠幫助身體補充營養，還能夠提高身體的免疫力，有預防感冒的功效。
2.可以清熱潤肺、緩解咽喉乾燥。
3.防止肥胖 ：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克 只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
4.美白牙齒 ：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
5.排毒養顏 ：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
6.美白麪板 ：蘋果中含有大量的維生素 C ，常吃蘋果，可幫助消除面板雀斑、黑斑，保持面板細嫩紅潤。
注意事項：
通常含有大量的糖分，長期喝可能會引起血糖升高的情況
蘋果茶的功效與作用
蘋果茶的功效與作用
相信大家對蘋果應該是非常熟悉的，口感脆甜，不僅能夠補充維生素，還具有美容養顏的功效。現如今蘋果的吃法各種各樣，特別是蘋果花茶尤其受歡迎，那麼蘋果茶的功效與作用及食用方法是什麼呢？下面一起來看看吧。
蘋果茶的功效與作用
1、減肥瘦身
蘋果茶的主要原料就是蘋果，而蘋果是一種低脂肪低熱量的水果，經常喝蘋果茶能夠分解體內多餘的脂肪，抑制人體對脂肪的吸收，所以能夠達到一個減肥瘦身的效果。
2、美白麪板
因爲蘋果含有豐富的維生素C，所以常喝蘋果茶能夠祛斑，讓面板變得白皙。
3、排毒養顏
蘋果含有的果膠很多，而且含有纖維質，不僅能夠調節腸道蠕動，還能夠把體內的毒素更好的清理乾淨，更好的美容面板哦。
4、增強抵抗力
因爲蘋果是鹼性食品，所以飲用蘋果茶能夠中和體內過多的酸性物質，增強抵抗力。
蘋果茶的食用方法
做法：把蘋果洗乾淨去核切成片，加入清水，放入檸檬片、肉桂粉煮幾分鐘，然後再加入紅茶包，最後放入紅糖，煮開即可飲用。
功效：蘋果煮開有很好的止瀉作用，而檸檬有美白、助消化作用，結合起來能夠補氣健胃，效果不錯哦。
以上就是關於蘋果茶的功效與作用及食用方法的內容。因爲蘋果茶有美容美白的作用，平時女性朋友可以常引用哦。
花草茶減肥配方
1
材料：玫瑰花4朵，枸杞半小匙，檸檬汁1大匙。
做法：溫壺後將玫瑰花和枸杞放入茶壺內加300毫升熱水沖泡5分鐘左右再加入檸檬汁，可以依照個人口味添加冰糖。
功效：能夠幫助加快新陳代謝，促進身體毒素排出的同時，有助於瘦身。
2材料：茉莉花1大匙，綠茶包1個。
做法：熱水溫杯之後將綠茶包、茉莉花放入茶杯中加300毫升熱水沖泡5分鐘即可。
功效：能夠幫助排出體內毒素，消腫解毒，促進瘦身、美膚。
3材料：甘草10克，香菜5克，蘋果1個，蜂蜜少許。
做法：將甘草、香菜、蘋果洗淨之後切成小塊放入燉杯中用小火煎煮晾溫後加入蜂蜜即可。
功效：能夠加快身體新陳代謝，促進多餘廢物排出，有助於減肥。
4材料：菊花、決明子、山楂各適量。
做法：決明子、山楂洗淨後放入水中熬煮15分鐘熄火後加入菊花浸泡即可。
功效：能夠幫助促進消化，加快體內脂肪的分解，有效減肥。
女性最愛暖身下午茶 蘋果茶5茶飲
【核心提示】： 寒冷冬季的下午，不管是在辦公室緊張忙碌之餘，還是待在家裏懶懶的曬著太陽，捧一杯熱呼呼的下午茶，暖手又暖身，以下推薦幾款茶飲，不但簡便又好喝，還有助女性防病保健，不管是白領一族還是家庭主婦，都快快學起來吧！
蘋果茶
蘋果不但是好吃又養生的水果，蘋果還可以做茶飲。把蘋果連果皮一起放到清水中，撒一點肉桂粉煮沸，再加入紅茶和方糖即可。
蘋果營養豐富，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心臟，降低罹患感冒的機率，還能改善呼吸系統和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。
紅參大棗茶
紅參配上大棗，聽起來就已經覺得暖呼呼了，紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生薑，或者3、4顆桂圓乾，最後加點紅糖調味。
紅參能益氣攝血，用於體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶甜蜜又順口，是很多女性喜愛的飲品，如果能自己親手調配一杯，喝起來會更加適口，而且製作方面也很簡單。將柚子皮洗淨溫水浸泡，再切成細絲， 和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時，冷卻至60度以下，再加入蜂蜜拌勻，放置15天就可以食用了。想喝的時候，用適量的溫開水調勻即可。
蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品，具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果，尤其適合女性長期食用，能讓你更加健康美麗。
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